صحة ورشاقة

تشير أبحاث عدة إلى أن تناول عصير الجرجير يؤمن للجسم حاجته من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة وحمض الفوليك، فضلاً عن المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم

وجدت دراسة طبية بريطانية أن من يستيقظون مبكرًا بشكل طبيعي يكونون أكثر سعادة وأقل عرضة للاكتئاب من الأشخاص الذين يسهرون ليلاً ويستيقظون متأخراً ومن يطلق عليهم البوم الليلي وأن هنالك جينات تتحكم في مواعيد الاستيقاظ ومواعيد النوم