تختلط المشاعر في فصل الشتاء تحديدًا بين الرغبة في الدفء وتناول الحلويات، وبين قلة الحركة وطول الليل، فتبدو الرشاقة وكأنها معركة خاسرة. لكن الدراسات الحديثة لعام 2026...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يجعل الرعاية الصحية أكثر إنسانية؟ تتحدث إلينا آني مانجافيدزه، المؤسِّسة والرئيسة التنفيذية لشركة Clinova عن هذا الموضوع الشيق
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Direct عن نوع مميز من الاطعمة ثبت فعاليتها في ضبط مستويات السكرى بالدم وهي البطاطا الحلوة كما أنها مفيدة في التخلص من الوزن الزائد وهو من مسببات السكري
أفضل النصائح الغذائية لمرضى السكري لمساعدتهم على التمتع بحياة صحية وتأخير مضاعفات المرض قدر الإمكان، ومن هذه النصائح تناول الطعام في وجبات صغيرة، والاكل ببطء، واختيار الاطعمة ذات المؤشر الغلاسيمي المنخفض، وممارسة الرياضة
