أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
دور التغذية في الرعاية الصحية؛ للخيارات الغذائية اليومية أثرٌ كبير على الصحة لا يمكن تجاهله، وفي حال اخترنا الأطعمة المصنعة والخالية من العناصر الغذائية الأساسية، فإننا نُعرَض أنفسنا لخطر الأمراض المزمنة حتى في عمرٍ مبكر
سأطلعكِ عبر موقع "هي" على فوائد المشي الياباني لتعزيز صحة ورشاقة المرأة في دقائق معدودة، وكيف يمكن أن يكون حليفها الأقوى مدى الحياة، بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن رنا أحمد من القاهرة.
