صحة ورشاقة

ينصح بتجنب نزلات البرد الحادة في موسم برد العجوز من خلال التهوئة الجيدة للمنزل وعدم التعرض للبرد او الخروج في وقت متأخر بعد الاستحمام

حذر الأطباء والمختصون من الأطعمة المتضمنة في النظام الغذائي والتي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب ومنها اللحوم بشكل عام واللحوم المصنعة ومرقة السلطة وعبوات التوابل الجاهزة