صحة ورشاقة

من أبرز مشاكل الجهاز الهضمي التي تصيب النساء التهاب المعدة، والإنتفاخ، والإسهال، والإمساك، وحرقة المعدة، والبواسير، ومتلازمة القولون العصبي، والارتجاع المعدي المريئي، والتهاب الرتوج، وعدم تحمل بعض أنواع الطعام، وأورام القولون، والسرطان

كيف تعودين الى روتينك الغذائي بعد الصيام في رمضان، هي عودة قد تكون شاقة وصعبة على البعض. لكن العودة الى الروتين الغذائي تتطلب تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا وعدم الافراط في الاكل وشرب الماء للترطيب