أعراض انقطاع الطمث تختلف من امرأة لأخرى، لكن وفقا لآراء الأطباء والمتخصصين يمكن السيطرة على هذه الأعراض ومرور هذه المرحلة بأمان.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إرهاق الأزمات لدى جيل زد حالة نفسية وجسدية متراكمة، ناتجة عن التعرض المستمر والمتزامن للأزمات. وأفضل الطرق للتخلص منها هي الجمع بين استراتيجياتٍ نفسية، رقمية، حياتية، ومجتمعية مع العودة للطبيعة
بذور المورينجا تستخدم منذ القدم في مجال العلاجات الطبية والشعبية يعود إلى تميزها ومحتواها الغذائي والكيميائي الفريد، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ومض
تكثر اصابة بعض الاشخاص بامراض الشتاء مثل الانفلونزا لاسباب عدة، منها ضعف جهاز المناعة ورعايتهم للاطفال واختلاطهم بالكثيرين في محيط العمل ما يسهل انتقال العدوى، نرصد لكم أفضل طرق الوقاية من امراض الشتاء
