رحلة خسارة الوزن بعد الأربعين ليست مستحيلة، ولكنها بلا شك رحلة مختلفة وتتطلب منهجية جديدة. فما كان ينجح في العشرينيات أو الثلاثينيات قد لا يجدي نفعًا الآن، وذلك بسبب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بذور الشيا: 5 فوائد صحية للنساء قد لا تعرفينها؛ تُعد بذور الشيا من أكثر المصادر الغذائية تنوعًا وقدرةً على تعزيز الصحة بشكلٍ عام، خاصةً صحة النساء. إلا أن تناولها بكمياتٍ كبيرة، وبشكلٍ خاطئ، قد يؤدي إلى مفعولٍ عكسي سلبي
يحدث انقطاع النفس الانسدادي عند توقف تدفق الهواء إلى الرئتين خلال النوم، ما يسبب عجز المريض عن التنفس لفترة قصيرة. ويمكن علاجه باجراء جديد لتنظير مجرى التنفس
القرفة واحدة من أنواع الأغذية الشهيرة ويتم استهلاكها بكثرة في معظم دول العالم في الحلويات والمشروبات كما أنها ترتبط بصحة النساء
