صحة ورشاقة

إذا كنتِ تشكين في زيادة هرمون الإستروجين، يفضل أن تتحدثي مع الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق وتحديد أسباب زيادة هرمون الإستروجين بعد الانتباه الجيد للأعراض التي تشير إلى زيادته والسبب فيها، وذلك لتجنب

الكوليسترول هو نوع من الدهون الطبيعية التي يتم إنتاجها في الكبد والتي يمكن العثور عليها في بعض الأطعمة يتم حمله في الدم عبر بروتينات خاصة تسمى الليبوبروتينات التي تمثل خطورة على الجسم عند ارتفاعها في الدم ولذلك يجب تناول بعض المشروبات والأطعمة التي تخفض من نسبة الكوليسترول الضار بالدم والتي تقوي المناعة أيضًا مثل عصير البرتقال وتناول الفواكهة والخضروات مثل الأفوكادو والبقوليات.