أسباب الإصابة أثناء التمارين ترجع للعديد من العوامل التي من بينها حمل أوزان ثقيلة وتجاهل تمارين الإحماء وتسخين الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أقدم لكِ عبر موقع "هي" وصفات خفيفة، لذيذة، ومشبعة من المطابخ الكندية، المكسيكية، والأمريكية؛ مصممة لتأخذكِ في رحلة حول العالم، ومستوحاة من نكّهات الدول المشاركة في كأس العالم 2026، مع تركيزها على مبادئ الرشاقة والصحة التي تهم كل امرأة حول العالم؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.
ينصح خبراء الامراض الجلدية من كليفلاند كلينك ومايو كلينك، بضرورة استخدام واقي للشمس ذو عامل حماية عالي، واعادة تطبيقه عدة مرات. مع الاهتمام بالرضع بشكل خاص...
تفيد منظمة الصحة العالمية بأن الصداع النصفي هو السبب الرئيسي الثاني للعجز على مستوى العالم. وعلى الرغم من أثاره السلبية على أكثر من مليار شخص حول العالم وما…
