أسباب الإصابة أثناء التمارين ترجع للعديد من العوامل التي من بينها حمل أوزان ثقيلة وتجاهل تمارين الإحماء وتسخين الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أقدم لكِ عبر موقع "هي" وصفات خفيفة، لذيذة، ومشبعة من المطابخ الكندية، المكسيكية، والأمريكية؛ مصممة لتأخذكِ في رحلة حول العالم، ومستوحاة من نكّهات الدول المشاركة في كأس العالم 2026، مع تركيزها على مبادئ الرشاقة والصحة التي تهم كل امرأة حول العالم؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.
التسمم المائي هي مشكلة تحدث جراء شرب كمية كبيرة من الماء في وقت قليل؛ ما يتسبب بخلل في قدرة الكلى على التخلص من الماء عبر البول، وانتقال الماء لداخل خلايا...
يعد هاجس الرشاقة سبباً في الإصابة بفقدان الشهية العصابي، الذي من أهم أعراضه، التقيؤ بعد الطعام بشكل انفعالي لكي لا يزيد الوزن، وتكوين فكرة مشوهة عن الجسم، ولذلك يجب استشارة الطبيب على الفور بعد الإصابة بواحد أو أكثر من أعراض فقدان الشهية العصابي.
