أكشف لكِ عبر موقع "هي" كيف يمكن لتحليل بسيط للحمض النووي أن يغير علاقتكِ بالبروتين النباتي إلى الأبد، ومدى أهميته بشكل خاص لصحتكِ كامرأة "من توازن الهرمونات إلى قوة العظام وحتى مستويات الطاقة اليومية"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
لماذا تحدث بواسير الحمل؟ يُطلعنا الدكتور جهاد مصري، أخصائي الجراحة العامة وأمراض الشرج والمستقيم ومؤسس يوجين كير على أبرز أسباب وأعراض هذه المشكلة وكيفية الوقاية منها
نصائح للاستمرار في ممارسة الرياضة طوال العام وليس فقط خلال شهر يناير مع بداية السنة الجديدة. وهي نصائح تتضمن اختيار الرياضة التي تحبين، وتحديد اهداف واقعية و..
نصائح بسيطة للاستمتاع بحياة أكثر صحة ونشاطًا خلال 2024، يمكن اتباعها للتمتع بصحة جسدية وفكرية نفسية مستدامة. كما يمكنك اتباع بعض الاستراتيجيات للمثابرة...
