تأثير التوتر على الجسم يتسبب في العديد من المشاكل الصحية أشهرها الصداع المتكرر بالإضافة إلى اضطرابات الأكل المتكررة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
انتهاء رحلة سرطان الثدي بالتأكيد هي بداية لحياة جديدة مليئة بتجارب مختلفة ومميزة وأهمها أنها تعتبر عودة للحياة من جديد.
أنس جابر البطلة العربية في رياضة التنس في حوار خاص لـ"هي" عن رؤيتها حول مجموعة من المواضيع والقضايا الحيوية التي تؤثر في مسيرتها الرياضية.
في الآونة الأخيرة، تزايد الاهتمام بمفهوم اللياقة الشاملة التي تتجاوز مجرد النشاط البدني والتمارين الرياضية التقليدية. اللياقة الشاملة هي الممارسات التي تسعى إلى تعزيز الصحة البدنية، العقلية، والروحية في آن واحد، مما يساهم في تحقيق توازن شامل للجسم والعقل والروح
