اكتشفي عبر موقع "هي" كيف باتت التقلبات الهرمونية مفتاحًا ذهبيًا لفهم الجسم والعمل معه وليس ضده، من أجل تحقيق رشاقةً مستدامة تتوافق مع طبيعة المرأة البيولوجية الفريدة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
نصائح من اجل سباحة منة خلال العطلة الصيفية يقدمها اخصائي في طب الاسرة. ويؤكد الاخصائي على وجوب الحذر من بعض الامراض المرتبطة بالسباحة، مثل اذن السباح والتهابات
السياحة العلاجية في العالم باتت مقصد الكثيرين ممن ينشدون الرفاه والحياة الصحية على مختلف الصعد. وهناك العديد من المنتجعات الصحية حول العالم التي تقدم خدمات صحية عالية
