إذا كنتِ مستعدة لمعرفة أسرار التغذية التي تجعلكِ تشعرين بالامتلاء مع الحفاظ على قوامرشيق؛ فاستمري في قراءة هذا المقال عبر موقع "هي"، واكتشفي كيف تأكلين أكثر وتخسرين وزن أكثر.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
موجة الحر الحالية: نصائح سهلة للتخفيف من موجات الحر التي تُخلَف آثارًا سلبية على صحة القلب والدماغ والصحة النفسية. وينصحكِ الخبراء بوجوب شرب الماء بانتظام، وتجنَب التعرض المفرط للشمس، والانتباه للمؤشرات البدنية
بطانة الرحم المهاجرة أو ما يعرف بالانتباذ البطاني الرحمي هي حالة طبية مؤلمة بسبب نمو نسيج يشبه بطانة الرحم داخل منطقة الحوض مسببًا العقم ومشاكل مرضية أخرى
30-30-30 .. تفاصيل طريقة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن؛ تعتمد على تناول 30 جرام من البروتين بعد 30 دقيقة من الاستيقاظ في الصباح، يليها ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة
