صحة ورشاقة

موجة الحر الحالية: نصائح سهلة للتخفيف من موجات الحر التي تُخلَف آثارًا سلبية على صحة القلب والدماغ والصحة النفسية. وينصحكِ الخبراء بوجوب شرب الماء بانتظام، وتجنَب التعرض المفرط للشمس، والانتباه للمؤشرات البدنية

جمانة الصباغ

فوائد الشاي الأزرق والسر الذي ستودين اكتشافه لجسم صحي وجميل؛ والشاي الأزرق غني بمضادات الاكسدة والمركبات التي تقوي المناعة وتحمي من السرطان والسكري. كما يعزز تناوله خسارة الوزن وصحة البشرة

جمانة الصباغ