تعزيز الصحة النفسية في أوقات الأزمات أمرٌ مهم وضروري ولا يُعدَ رفاهية، خاصةً في ظل الأزمة الحالية التي نمر بها. إليكِ 6 ممارسات صحية للحفاظ على التوازن النفسي تقدمها كلوي مينيه لقارئات "هي"
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سن ما قبل انقطاع الطمث: العلامات الأولى التي يجب الانتباه لها؛ حضّري عقلك وجسمك لانقطاع الطمث باتباع نصائح الدكتورة راضية يونس من مستشفى NMC Royal دبي
دراسة: اذا غضبت لا تاكل، تحذر من العلاقة بين الضغوط العصبية والرغبة الوهمية في تناول الطعام، المتسببة في الاصابة بالسمنة المفرطنة، من هذا المنطق اذا غضبت لا تاكل
تم تسجيل تجدد الاصابة بفيروس كورونا بعد اشهر من التعافي بين عدة اشخاص، وهو ما يدعو للشك في مسألة الحماية الطبيعية من المرض، اضافة الى المخاوف من العدوى التي قد ينقلها هؤلاء المصابون للآخرين. كما قدم بعض العلماء أدلة جديدة على انتشار فيروس كورونا الجديد عبر الهواء خصوصاً في الاماكن المغلقة التي تكون فيها التهوية ضعيفة مثل المدارس