فقدان الوزن السريع يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، وعند اتباعه لفترات طويلة تتأثر الوظائف الحيوية ومستويات الطاقة في الجسم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اضطراب النوم في أوقات الأزمات وتأثيره على صحتنا ومجريات حياتنا هو محور لقائنا مع الدكتورة جين هالسال، أخصائية نفسية استشارية معتمدة، والتي تقدم مجموعةً من النصائح الفعالة للتخلص من اضطراب النوم وإعادة الهدوء لحياتنا
ماهي الأوقات المناسبة لشرب الماء هي أكثر الأوقات التي يحتاج بها الجسم للماء وتكون عند الاستيقاظ من النوم وبين الوجبات وأثناء وبعد الوجبات وقبل وبعد التمرينات الرياضية وعند الشعور بالتعب
يؤكد الباحثون ان فيروس كورونا يمكن ان ينتقل من خلال فرشاة الاسنان في حال استخدامها من قبل شخص مصاب بكورونا ووضعها مع بقية فراشي الاسنان الاخرى. وينصح الباحثون بضرورة تعقيم وتطهير فرشاة الاسنان جيداً بمطهر او غسول فم يحتوي على الإيثانول والزيوت الأساسية من خلال خطوات 6 رئيسية يجب اتباعها لضمان خلو فرشاة الاسنان من الفيروس
