جيل زد والدورة الشهرية، نطلَع في مقالة اليوم من الدكتورة منال منلا، أخصائية أمراض النساء والولادة في مستشفى السعودي الألماني، على ماهية فهم الدورة الشهرية بشكل علمي، وكيفية إدارتها بهدف تحسين جودة الحياة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتصحيح كافة المشاكل الصحية، ويمكن للنساء الالتزام بنظام غذائي صحي لدعم صحة الهرمونات واستعادة توازنها.
بمناسبة يوم المرأة العالمي ننصح المرأة بتناول الاكل الصحي الذي يساعد على خسارة الوزن والوقاية من السرطان ويحسن النوم وصحة الامعاء والمزاج والذاكرة كما يحمي من امراض القلب والسكري
هنالك عدد من الامراض الصحية المثبت طبياً أنها تصيب النساء اكثر من الرجال تبعا لعدد من الامور ومنها تأثر المرأة بالهرمونات أكثر وطبيعة تكوين جسم الأنثى، وتعرض المرأة للضغوط النفسية
