جيل زد والدورة الشهرية، نطلَع في مقالة اليوم من الدكتورة منال منلا، أخصائية أمراض النساء والولادة في مستشفى السعودي الألماني، على ماهية فهم الدورة الشهرية بشكل علمي، وكيفية إدارتها بهدف تحسين جودة الحياة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتصحيح كافة المشاكل الصحية، ويمكن للنساء الالتزام بنظام غذائي صحي لدعم صحة الهرمونات واستعادة توازنها.
ووفقًا لدراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ولاية بنسلفانيا في هيرشي، بنسلفانيا فإن الإكثار من تناول اللوم والدواجن والألبان يرفع من خطر الوفاة المبكرة، ويكمن الخطر لأحماض أمينية كبريتية
لماذا تصاب النساء بهشاشة العظام أكثر من الرجال، هنالك عدد من الأسباب التي تخص النساء تجعلهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، بعض الأسباب صحية وبعضها الآخر يتبع عادات معينة يمكن تغيرها
