فكّري معي في الأمر. كيف يُمكّن لقلبكِ أن يخشع في الصلاة وهو مثقل بالخمول؟ وكيف لعقلكِ أن يتدبر آيات الذكر الحكيم وهو يشعر بالوهن والكسل؟. إن رمضان ليس شهرًا...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اكتشفي الأمراض التي يعالجها الصوم وانتهزي فرصة رمضان كعلاج ووقاية والتزمي بشروط الصيام الصحي المصحوب بعادات غذائية صحية تحقق فوائد الصوم.
ماذا يعني تأخر الدورة عن موعدها 10 أيام وأفضل مشروبات لنزولها عن تأخر الدورة الشهرية فإن هنالك أسباب عدة منها التعب والاجهاد والامراض السرطانية ومن المشروبات لإنزالها القرفة
أطعمة مفيدة ينصح بتناولها بعد الصيام في رمضان لتعزيز الصحة ومنع مشاكل الجهاز الهضمي وترطيب الجسم، ومنها البطيخ وبذور الشيا والافوكادو والسمك والتمر
