شهر رمضان له طقوسه المميزة وجماله الخاص الذي يلامس القلوب، ومع اقتراب الشهر الكريم تحرص كل امرأة على استقباله بأبهى صورة، من تزيين المنزل إلى تحضير الأطعمة…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الرياضة في رمضان لها طابع خاص، ومن الضروري اختيار التوقيت المناسب ونوع التمرين لتحقيق أقصى استفادة دون تعب أو إرهاق.
في دراسة تجريبية قام بها باحثون من مايو كلينك، تبين ان الافراد الذين حصلوا على تدخلات فردية في نمط الحياة سجلوا نتائج افضل لجهة انقاص الوزن من الذين ...
تكثر الاصابة بالجلطات الدموية في الصيف بسبب الجفاف وغيرها من الاسباب الصحية والحياتية. ويمكن الوقاية من هذه المشكلة بشرب الماء بكثرة والتركيز على الاطعمة التي...
