تعريف جودة الحياة لا يعني الأمور المادية والترفيهية بل يعني تحقيق التوازن بين الحياة الصحية والنفسية حتى ينعم الشخص بحياة مستقرة وهادئة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تقنية رياضة الساحة الافتراضية صممت خصيصًا لتناسب إيقاع حياتكِ النسائي الفريد. إذ يمكنكِ خلال أداء مهامكِ الشخصية والمهنية من دون استثناء اختيار رحلة افتراضية...
هناك دراسة علمية، صدرت مؤخرًا من جامعة توركو الفنلندية، تؤكد أن فصل الشتاء، أفضل وقت لإنقاص الوزن، لأن الشعور بالبرد الشديد، يساعد في زيادة معدلات حرق الدهون...
من الممكن التغلب على التأثيرات السلبية للشعور بالوحدة والتي من بينها التأثير سلباً على الصحة النفسية، وخصوصاً الوحدة بعد الصدمات العاطفية بالاستمتاع بالوقت جيداً.
