نجوم عانوا من العيوب الخلقية، ليس مجرد عنوان لموضوع صحفي، لكنها تجربة حقيقة عاشها عدد من المشاهير مع أطفالهم اللذين ولدوا بمشاكل صحية غير معروف أسبابها، وكانت لهذه التجربة تأثير خاص على حياتهم
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
دراسة جديدة: قلة النوم قد تُسرّع شيخوخة الدماغ؛ خلص باحثون من معهد كارولينسكا في السويد في دراسة جديدة إلى أن قلة النوم تُسرّع شيخوخة الدماغ وتجعله يبدو أكبر من عمره الحقيقي، بسبب الالتهاب الذي يُضعف قدرات الدماغ
بقلم كاميليا سليمي، مؤسسة علامة Zoga يزخر نمط الحياة الحضرية بالتحديات والفرص، حيث تدفع وتيرة الحياة السريعة وضغوطها للبحث عن التوازن والعافية. وسلط استبيان…
خطوات بسيطة لنوم أفضل والتخلص من الأرق ترتكز بشكل اساسي في الحصول على الميلاتونين الذي يعزز جودة النوم. ويمكن تناوله على شكل مكملات امنة حسب وصفة..
