سر ابتسامة النجوم الساحرة تعتمد على تبييض الأسنان بشكلإ احترافي، هو إجراء آمن وفعال عند القيام به بالطريقة الصحيحة، لكن الحفاظ على نتائجه يعتمد بشكل أساسي على العناية اليومية والعادات الغذائية الصحية، فالابتسامة المشرقة لا تعني فقط أسنان بيضاء، بل أسنان صحية تدوم طويلًا.
تفاصيل ريجيم اللقيمات الذي اعتمدته مي عز الدين منذ سنوات كشفتها أخصائية تغذية لـ”هي” مؤكدة أن هذا الريجيم أحد أسرار جمال ورشاقة النجمات، وكشفت دكتورة ليندا جاد أبرز مميزات وعيوب هذا النظام بالإضافة إلى الطريقة المثالية لتطبيقه.
فوائد المكسرات للبشرة والعظام تتعدد بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن الأساسية إذ تعزز المكسرات صحة البشرة بترطيبها وحمايتها، وتقوي العظام بزيادة كثافتها وتحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن بما يحقق هذه الفوائد.
كيف تجعلين التحكم بسكر الدم امرا سهلا بخطوات صغيرة لتحقيق نتائج كبيرة؛ يتمثل هذا الامر باتباع بعض النصائح المهمة مثل اختيار الاطعمة المناسبة، الرياضة المنتظمة، شرب الماء بكميات كافية وفحص السكر
