استعدّي عبر موقع "هي" لاكتشاف أسرار فيتامين D التي ستُغير حياتكِ للأفضل مدى الحياة، بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتورهشام الوصيف من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اليوجا ليست مجرد رياضة، بل أسلوب حياة يمنح النجمات والجميع مرونة جسدية وهدوءًا نفسيًا، مع فوائد صحية مثبتة عالميًا.
11 فائدة صحية لبذور اليقطين وقيمتها الغذائية. وبذور اليقطين تعمل على تحسين صحة القلب ومستويات السكر في الدم والخصوبة وجودة النوم؛ كما قد تحمي من أنواع معينة من السرطان وتعزيز المناعة
تلعب الصحة النفسية والذهنية دورا كبيرا في تعزيز الصحة العامة وفقدان الوزن. وتطلعنا ماريسا بير على العلاج التحويلي السريع الذي عملت على تطويره، والذي يساعد على برمجة العقل لتحقيق هذه الاهداف
