سن اليأس المبكر.. متى يحدث وما أسبابه؟

قد تشعر بعض النساء بالصدمة عند ظهور تغيرات في الدورة الشهرية وأعراض تشبه سن اليأس في عمر أصغر بكثير مما يتوقعن، فتبدأ الأسئلة والقلق: هل هذا طبيعي؟ وهل يمكن أن يكون السبب مجرد اضطراب مؤقت في الهرمونات؟ في الحقيقة، يمكن أن يحدث سن اليأس قبل موعده المعتاد، ويُعرف باسم سن اليأس المبكر عندما يحدث قبل عمر الـ 45، بينما يطلق على توقف وظيفة المبيضين قبل عمر الـ 40 باسم قصور المبيض الأولي ، وذلك لأنه عادة ما يحدث سن اليأس الطبيعي بين 45 و55 عامًا.

ورغم أن الوصول إلى هذه المرحلة في عمر أصغر قد يبدو مفاجئًا، فإن ظهور أعراضها لا يعني بالضرورة أن هناك مشكلة خطيرة، لكنه في المقابل يستحق الانتباه والفحص، خاصة إذا كانت المرأة في عمر الثلاثينات، وهنا تبدأ الخطوة الأهم، وهي التعرف إلى الأسباب التي يمكن أن تقف وراء هذا التغير.

لماذا يحدث سن اليأس مبكرًا؟

تختلف أسباب سن اليأس المبكر من امرأة إلى أخرى، وفي بعض الحالات لا يستطيع الطبيب تحديد سبب واضح له. لكن هناك عوامل معروفة قد تزيد فرص حدوثه، من بينها العوامل الوراثية؛ فإذا كانت الأم أو الأخت قد مرت بانقطاع الدورة في عمر مبكر، فقد تكون المرأة أكثر عرضة لذلك. كما يمكن أن ترتبط الحالة ببعض التغيرات أو المشكلات الوراثية التي تؤثر في وظيفة المبيضين.

ولا تتوقف الأسباب عند الجانب الوراثي، فبعض الأدوية الطبية قد تؤثر على صحة وجودة المبيضين، فالعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي لمنطقة الحوض يمكن أن يؤدي إلى تراجع وظيفة المبيض، وقد يحدث ذلك بصورة مؤقتة أو دائمة بحسب الحالة ونوع العلاج.

وبجانب ذلك أكد دكتور عادل عباسي استشاري أمراض النساء والتوليد أن انخفاض وظيفة المبيض قد يرتبط ببعض أمراض المناعة أو اضطرابات الغدة الدرقية وغيرها من الحالات الصحية. ولهذا لا يفضل أن تفسر المرأة اضطراب الدورة على أنه بداية سن اليأس، لأن عدم انتظام الدورة له أسباب كثيرة، وقد يكون بعضها قابلًا للعلاج.

وهنا تحديدًا تأتي أهمية ملاحظة التغيرات التي تحدث في الجسم، لأن الأعراض قد تكون أول رسالة تدعو إلى زيارة الطبيب.

أعراض تستحق الانتباه

غالبا ما يكون تغير الدورة الشهرية أول العلامات التي تلفت انتباه المرأة؛ فقد تصبح الدورة غير منتظمة، أو تتباعد فتراتها، أو تتوقف تمامًا. ومع هذا التغير قد تظهر أعراض أخرى تشبه أعراض سن اليأس المعتادة، مثل الشعور المفاجئ بالحرارة، والتعرق الليلي، وجفاف المهبل، واضطرابات النوم، بالإضافة إلى تغيرات المزاج والقلق وصعوبة التركيز أو تراجع الذاكرة.

لكن المهم هنا ألا تنتظر المرأة توقف الدورة تمامًا حتى تستشير الطبيب. فإذا كانت تحت سن 45 عامًا وبدأت تلاحظ تغير واضح ومستمر في دورتها، خاصة إذا صاحبه أكثر من عرض من الأعراض السابقة، فمن الأفضل الحصول على تقييم طبي. وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء بعض الفحوصات للتأكد من السبب واستبعاد مشكلات أخرى يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الدورة.

وهنا يؤكد دكتور عادل على أهمية عدم تجاهل اضطراب الدورة عندما يظهر في سن مبكرة، لأن اكتشاف السبب في الوقت المناسب يساعد على التعامل مع الأعراض وحماية صحة المرأة على المدى الطويل. فالموضوع لا يتعلق فقط بموعد الدورة أو القدرة على الحمل، وإنما قد يمتد تأثير انخفاض هرمون الإستروجين لفترة طويلة إلى صحة العظام والقلب وغيرها من جوانب صحة المرأة.

وهنا نصل إلى نقطة ربما لا تعرفها كثير من النساء لماذا يحتاج سن اليأس المبكر إلى اهتمام أكبر من مجرد السيطرة على الأعراض؟

كيف تحمي صحتك من هذه المشكلة الصحية؟

عندما تنخفض هرمونات المبيض في عمر مبكر، قد تتأثر بعض وظائف الجسم التي تعتمد عليها هذه الهرمونات. ووفقا لرأي استشاري أمراض النساء والتوليد فإن قصور وظيفة المبيض في سن مبكرة يرتبط بزيادة مخاطر ضعف العظام والكسور، كما يمكن أن يرتبط بزيادة مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

لذلك، فإن التعامل مع سن اليأس المبكر لا يجب أن يقتصر على محاولة التخلص من الهبات الساخنة أو تحسين النوم فقط، بل يجب أن يكون الهدف هو الحفاظ على صحة المرأة بشكل عام. وقد يوصي الطبيب في بعض الحالات بالعلاج الهرموني لتعويض النقص في الهرمونات، خاصة لدى النساء الأصغر سنًا، إذا لم توجد موانع طبية لاستخدامه.

لكن العلاج لا يعتمد على الأدوية وحدها. فالعناية اليومية بالصحة تظل جزء مهم من الخطة. ويمكن للمرأة الاهتمام بتناول غذاء متوازن، والحصول على مصادر كافية من الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة الرياضة بانتظام، خاصة التمارين التي تساعد على تقوية العضلات والعظام. كما يُنصح بالابتعاد عن التدخين والحفاظ على وزن صحي ومتابعة ضغط الدم وصحة القلب.

خلاصة القول

لا يعني ظهور أعراض سن اليأس في عمر صغير أن المرأة يجب أن تشعر بالخوف أو أن تتعامل معها باعتبارها مرحلة لا يمكن التحكم في آثارها. الأهم هو ألا تمر هذه العلامات مرورًا عابرًا. فاضطراب الدورة، والهبات الساخنة، والتعرق الليلي أو غيرها من الأعراض عندما تظهر قبل سن 45 عامًا تستحق استشارة الطبيب لمعرفة السبب.