كيف تحولين التحديات إلى فرص من خلال فن التفاؤل الذكي دليل عملي للمرأة العصرية يشمل عادات يومية لتعزيز الصحة النفسية، أسرار الصباح المتفائل، دور التفاؤل في إطالة العمر
تطوير الذات
تطوير الذات
يوم 21 ديسمبر اليوم العالمي للتأمل وفي إطار الصلة بين اليوغا والتأمل باعتبارهما نهجين مكملين للصحة والرفاهية اخترنا لكم أبرز 5 مدربات مختصات في دروس اليوغا والتأمّل.
سأطلعكِ عبر موقع "هي" على استراتيجيات عملية، ومهارات متنوعة، وخطوات بسيطة، للتعامل مع التحديات المستقبلية كفرص للنمو والتعلم، بناءً على توصيات استشاري التنمية البشرية الدكتور مصطفى الباشا من القاهرة.
بعضنا يحبّ مساحاته النظيفة والمرتبة بإتقانبينما يزدهر آخرون في فوضى منظّمة لكن هناك من يعيشون في فوضى حقيقية، ولا يستطيعون التخلص منها لأسباب نفسية