كيف تحولين التحديات إلى فرص من خلال فن التفاؤل الذكي دليل عملي للمرأة العصرية يشمل عادات يومية لتعزيز الصحة النفسية، أسرار الصباح المتفائل، دور التفاؤل في إطالة العمر
تطوير الذات
تطوير الذات
يوم 21 ديسمبر اليوم العالمي للتأمل وفي إطار الصلة بين اليوغا والتأمل باعتبارهما نهجين مكملين للصحة والرفاهية اخترنا لكم أبرز 5 مدربات مختصات في دروس اليوغا والتأمّل.
الوعي الذاتي أو اكتشاف الذات؛ هو القدرة على تركيز الاهتمام على أنفسنا وتقييم الذات، رحلة اكتشاف الذات بعد الثلاثين: كيف تتغير أولوياتكِ وتفكيركِ؟
أنُاشد كل امرأة عبر موقع "هي" أن تسعى دومًا للتميز والنجاح في ظل عالمنا الرقمي، واستغلال أدواته لوضع بصمتها وإبداعتها الفريدة بعد التعرف على هذه المهارات، بناءً على توصيات استشاري التنمية البشرية الدكتور مصطفى الباشا من القاهرة.