بقلم الدكتورة تانيا بخشّي، خبيرة في مجال صحة المرأة، وطبيبة في الطب التجانسي، والمديرة التنفيذية لمجموعة Bakson تؤثر فترات عدم اليقين بشكل عميق في جسم…
تطوير الذات
تطوير الذات
اكتشفي كيف توازنين بين مسئوليات الأمومة وتطوير ذاتك. خطوات عملية لتعزيز الثقة بالنفس، إدارة الوقت، والتعلم المستمر لتصبحي ملهمة لنفسك ولأطفالك كل يوم
رمضان هو الشهر الذي تُشرق فيه القلوب، ويمكن أن يكون أيضًا البوابة التي تنطلق منها المراهقات لاكتشاف ذواتهنَّ وتطوير مهاراتٍ تُرافقهنَّ مدى الحياة. المفتاح هو تحويل العادات الرمضانية إلى فرص تعليمية، وربط القيم الروحية بالإنجاز الشخصي، لتكون الفتاة واعيةً، مبدعةً، وقادرةً على مواجهة تحديات عصرها بثقة.
في خضم الإيقاع المتسارع للحياة العصرية، يبحث الكثيرون عن طرق لاستعادة توازنهم الداخلي والتواصل مع ذواتهم الحقيقية. "إليزابيث بوهلر" Elisabeth Bohler، مدربة…