تطوير الذات

يصادف اليوم الثلاثاء 23 سبتمبر 2025، اليوم الوطني السعودي وهي مناسبة للاحتفال بالتاريخ والتطلع نحو المستقبل. لا يمكننا فصل مسيرة المملكة عن رؤيتها الطموحة 2030

عبد الرحمن الحاج

سأطلعكِ عبر موقع "هي" على أهمية لغة الجسد وعلاماتها التي تكشف القلق والتوتر، وكيفية التعامل معها، لتحويل تلك الإشارات العصبية إلى هدوءٍ يبعث على الاطمئنان، والحركات المضطربة إلى ثباتٍ يوحي بالثقة؛ بناءً على توصيات استشارية الطب النفسي  الدكتورة ميار أحمد من القاهرة.

رحاب عباس المواردي