اكتشفي دليلاً عملياً للسيطرة على القلق والتوتر في ظل ظروف الحرب الناشبة. نصائح ملهمة لكل امرأة تسعى للحفاظ على تماسكها النفسي وهدوئها وسط الأزمات الراهنة
تطوير الذات
تطوير الذات
في مدينة لا تهدأ مثل دبي، حيث تتسارع الإيقاعات وتعلو التوقعات، لم يعد البحث عن العافية رفاهية، بل ضرورة وجودية. بين ضغط العمل، وتسارع الحياة، والانفصال…
في يوم المرأة الإماراتية، نسلّط الضوء على نساء ملهمات، أثبتن أن الإرادة قادرة على تغيير المسار وصناعة الفارق. الدكتورة لميس ابوحليقة، طبيبة وخبيرة في الصحة…
لاأحد يستطيع إنكار مايمكن لأنشطة منزلية أن تمنح الكثير من التعافي النفسي والعاطفي وفي رأس القائمة تأتي تمارين البيلاتسغالبًا ما نذكّر بأن ممارسة الرياضة مجانية
