يقدم العلاج بالقبول والالتزام(ACT) ثورة في التفكير، قائمة على مبدأ "ماذا لو كانت المشكلة ليست في وجود الألم النفسي، بل في علاقتنا مع هذا الألم؟". لنكتشف أن...
تطوير الذات
تطوير الذات
شهر يناير الوقت الأمثل للبدء بجدية في تطوير الذات، تتميز أفضل كتب التنمية الذاتية بسهولة فهمها، وتشجيعها، كتب تطوير الذات يتجه الأغلبية نحو قراءتها في شهر يناير
التغيير الإيجابي يمكنه بالتأكيد أن يصنع فروق واضحة ومرغوبة في حياة كل امرأة، وأن يساهم في تحسينها وتحويلها للأفضل، إلا أنه يتطلب بذل الكثير من الوقت والجهد حتى يأتي بثماره، ومع ذلك فهو يستحق العناء
إذا كنت تشعرين بالإحباط في العمل، لدرجة تجعلك تشعرين أنك لست قادرة على مواصلة عملك لفترة أطول، فربما عليك أن تقومي أولا بمحاولة أخيرة لمحاربة شعورك بالإحباط والملل من عملك الحالي، قبل أن تفكري جديا في مغادرة وظيفتك الحالية