في ست خطوات.. حولي حلمك إلى حقيقة
حولي حلمك إلى حقيقة؛ منذ سنين طويلة يشير خبراء الطاقة والمرشدون النفسيون ومرشدو السلوك وعلماء الفلك إلى رموز وخطوات تحدد قدرتنا على النجاح في تحقيق أهدافنا في الحياة.
ومع اتباع كل النصائح لتحقيق الأهداف مثل: ما ضاع حق وراءه مطالب، ومن جد وجد ومن سار على الدرب وصل.. يجب أن تكون الأهداف واضحة ومحددة وقابلة للقياس والتقييم، وأن يتم تقسيمها إلى أهداف أصغر قابلة للإنجاز، مع تحديد إطار زمني لكل هدف ووضع خطة عمل ومتابعتها بانتظام. مع إضافة مهمة هي الموافقة الكونية والمزامنة مع مخططات الطاقة الفلكية.
بالورقة والقلم
لتحقيق أهدافنا يجب أولًا تحديد هذه الأهداف. فحددف أهدافك بوضوح، وتأكدي من أنها قابلة للقياس والتحقيق. أيضًا قومي بتحديد الأولويات، بتحديد الأهداف الأكثر أهمية ورتبيها حسب الأولوية، وتقسيم الأهداف. فقسّمي الأهداف الكبيرة إلى أهداف صغيرة وأكثر قابلية للإدارة وضعي خطة عمل. حيث إن وضع خطة تفصيلية لكل هدف، وتحديد الخطوات اللازمة لتحقيقه، وتحدد الموارد المطلوبة يجعل العملية أكثر قابلة للنجاح.
كذلك حددي مواعيد نهائية لكل هدف لضمان التقدم والالتزام. وراقبي تقدمك بانتظام، وقومي بتقييم أدائك، وقومي بإجراء التعديلات اللازمة على خطتك. وحافظي على دوافعك عالية، واحتفلي بإنجازاتك الصغيرة. ولا تخافي من ارتكاب الأخطاء، وتعلمي منها واستخدميها كفرصة للتحسين. أيضًا لا تترددي في طلب المساعدة من الآخرين، سواء كانوا مدربين أو زملاء أو أصدقاء. وتذكري أن تحقيق الأهداف يتطلب الوقت والجهد والصبر، لذا كوني مستمرة في مساعيك لتحقيق أهدافك بلا هوادة أو تردد.
وقت التجلي
منذ سنوات قليلة، انتشرت فكرة "التجلي" من مجرد فكرة متخصصة إلى كل مكان.. من تيك توك والبودكاست، وصولًا إلى مجموعات الدردشة الجماعية. يبدو أن الجميع يستخدمون تقنيات التجلي لتحقيق أحلامهم.
لكن إذا كان التجلي لا يزال يبدو صعب المنال أو شيئًا مجرّدًا بالنسبة لك، فأنت بالتأكيد لست وحدك. من السهل الانجراف وراء الضجيج والتساؤل عمّا يعنيه حقًا وراء المصطلحات الطنّانة. لكن الحقيقة هي أن "التجلي" ليس سحرًا أو معجزة بين عشية وضحاها؛ بل يتعلق بتحديد نوايا واضحة، واتخاذ إجراءات حقيقية، والتحلّي بالصبر. إنه مواءمة بين كل الظروف لتحقيق النجاح وتحقيق الهدف وتحقيق الأحلام.
ومع بلوغ بوابة الأسد ذروتها رسميًا في الجزء الثاني من أغسطس الجاري، لا توجد لحظة أفضل لتسخير هذه الطاقة وتحقيق ما تريده حقًا. فيما يلي، نوضح بالتفصيل كيفية تحويل حلمك إلى واقع.
1. كوني واضحة بشأن ما تريدينه
النجاح يبدأ بالوضوح والتحديد. مصطلحات عامة مثل "حياة أفضل" لا تكفي. بدلًا من ذلك، ركّزي على جوانب مثل مسيرتك المهنية، أو أمورك المالية، أو حياتك العاطفية، وخصصي بعض الوقت لتحديد ما تريدين تحقيقه بدقة. كلما كنت أكثر وضوحًا، كان من الأسهل عليك مواءمة أفعالك وعقليتك.
2. حددي نيتك مع الهدف
بمجرد أن تعرفي ما تريدين، هناك عدة طرق لترسيخه وتحقيقه. قد ترغبين في تدوينه، إما في دفتر ملاحظات، أو ربما في تطبيق ملاحظاتك. كما يمكنك اختيار نطقه بصوت عالٍ، أو قضاء بعض الوقت الهادئ بمفردك لتتخيل بالضبط ما تأمل في تحقيقه. لا تقلقي إذا بدا الأمر سخيفًا، فالأمر ببساطة يتعلق بضبط تركيزك.
3. اتخذي إجراءًا حتى لو كان صغيرًا
للأسف، ليس تحقيق أهدافنا بهذه البساطة، بل يتطلب الأمر بذل بعض الجهد. سواء كان ذلك تحديث سيرتك الذاتية، أو التواصل مع أشخاص جدد، أو تخصيص وقت للعناية الذاتية ، فإن هذه الأفعال ترسل رسالة واضحة لنفسك وللكون بأنك جادة فيما تريدينه.
4. كوني صبورة وابقي منفتحة
أحيانًا ما لا يأتي ما تطمح إليه بالشكل الذي تتوقعه. ربما تبدو وظيفة أحلامك مختلفة، أو تتخذ العلاقة التي أردتها شكلًا جديدًا. كوني منفتحة على الاحتمالات وثقي بالعملية. تذكري أن التوقيت هو كل شيء، وأحيانًا ما تريدينه لا يزال يستعد لك.
5. تخلصي من العوائق
التجلي يعني أيضًا التخلص مما يعيقك. قد يكون ذلك عبارة عن شكوك قديمة، أو معتقدات مقيدة، أو علاقات سامة. جرّبي كتابة يومياتك لاكتشاف هذه الأفكار، أو ناقشسيها مع صديق أو معالج نفسي تثقين به.
يمكنك أيضًا دمج ممارسات يومية كالتأمل، وتمارين التنفس، أو التأكيدات الإيجابية لمساعدتك على تغيير طريقة تفكيرك وتعزيز ثقتك بنفسك. كلما مارست هذا العمل الداخلي، أصبحت نواياك أوضح وأقوى، مما يجعل طاقتك أقوى بكثير.
6. قومي بإجراء تسجيل الدخول بانتظام
الطاقة ممارسة مستمرة، وليس طقسًا لمرة واحدة. خصصي تذكيرًا أسبوعيًا أو شهريًا لمراجعة نواياك، والاحتفال بالتقدم، والتعديل حسب الحاجة. هذا يبقي ذهنك نشيطًا وحافزك قويًا.
ما هو أفضل وقت للاكتساب الطاقة؟
مع أنه يمكنك تحديد نواياك في أي وقت، إلا أن بعض اللحظات تعزز قدرتك على اكتساب الطاقة بشكل طبيعي وتحقيق أهدافك. ومن أفضل تلك اللحظات، اللحظات التي يشير إليها القمر. نعم القمر هو مقياس اكتسابنا للطاقة لأن لديه طاقة كبيرة تؤثر على حياتنا وحياة كل الكائنات على كوكب الأرض. حيث يجد الكثيرون أن القمر الجديد مثالي لغرس نوايا جديدة، إذ يرمز إلى بدايات جديدة وصفحة بيضاء.
مرحلة القمر المتزايد، عندما يصبح القمر أكثر اكتمالًا، مثالية لاتخاذ إجراءات ملهمة نحو أهدافك. بينما يدعوك القمر المكتمل إلى التأمل والتخلص مما لم يعد يخدمك، مما يساعد على إزالة العوائق التي قد تعيقك.
بصرف النظر عن الدورات القمرية، يكون التجلي في أفضل حالاته عندما تشعرين بالتركيز والثبات، وهو أمر يختلف من شخص لآخر، سواءً كان ذلك في الصباح، أو أثناء التأمل، أو بعد تدوين المذكرات. يكمن السر في ضبط ما يناسبك، وإنشاء طقوس ثابتة تدعم نواياك.
