الأم العصرية

سمنة الطفل هي مشكلة صحية خطيرة تؤثر عليه نفسيًا وجسديًا، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. لذا، من المهم التركيز على النظام الغذائي الصحي المتوازن، وممارسة نشاط بدني للوقاية من السمنة وتحسين جودة الحياة.

ريهام كامل

المدة الأمثل لاستخدام الشاشات للأطفال تعتمد على أعمارهم. لذلك، يُنصح بأن يكون وقت الجلوس على الشاشات للأطفال دون 5 سنوات ساعة واحدة يوميًا كحد أقصى، بينما يمكن للأطفال الأكبر وبحسب أعمارهم المختلفة قضاء وقت أطول ولكن مع تنظيم وتوازن ووفقًا لتوصيات الخبراء المعنيين.

ريهام كامل