اليوم العالمي للسكري يصادف اليوم 14 نوفمبر من كل عام؛ وبهذه المناسبة، تستعرض لنا الدكتورة سلوى عازار لكافة أنواع وأعراض السكري، وكيفية الوقاية منه بغية تعزيز جودة الحياة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تابعي قراءة هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على الفرق بين تمارين البيلاتس والأثقال، ومدى تأثيرهما على جسمكِ ورشاقتكِ؛ بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن مريم فتوح من القاهرة.
المشي، قلَلي محيط خصركِ وحسَني صحتكِ؛ يُعدَ المشي السريع أفضل رياضةٍ غير مكلفة يمكن القيام بها في أي وقتٍ ومرحلةٍ عمرية. تعرفي معنا على التأثير الصحي للمشي السريع اليومي من خبراء ومختصين في الصحة
مكافحة السُمنة أولوية صحية استراتيجية، وهي وعيٌ وعلاجٌ متكامل بين التوازن الداخلي والدعم الطبي المستدام. يُساعد علاج السُمنة في توفير العديد من الفوائد الاجتماعية والاقتصادية، فضلًا عن تحسين جودة الحياة وزيادة متوسط العمر
