تتأرجح العلاقة بين وسائل منع الحمل وزيادة الوزن؛ إذ أجريت عدة أبحاث لدراسة الصلّة الوثيقة بينهما، والتي كشفت لنا عن التناقض وعدم وجود دليل ثابت يؤكد أن...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تقدم شيلا براكاش، وهي خبيرة تغذية تتبع حمية البحر الابيض المتوسط، 4 اطعمة ينبغي الحفاظ على تسوقها من متجر البقالة كونها تؤمن التغذية الصحية وتساعد على تعزيز الشعور...
لتعزيز الصحة النفسية والعقلية، لا بد من تعزيز جزيئات الامل المتمثلة في مواد كيميائية يفرزها الجسم عند الشعور بالسعادة. وتسهم الرياضة بشكل خاص في زيادة هذه الجزيئات...
بما أن مقاومتك لحلويات وكعك عيد الفطر 2024 قلّت، ولا تستطيعي السيطرة على شهيتك؛ لذا نحن معكِ اليوم لنقدم لكٍ أهم الإرشادات اللحفاظ على رشاقتك بعد العادات الغذائية...