NAD+ أقراص أم حقن؛ تكثر الأسئلة حول نجاعة الحصول على هذا المكمل إما عن طريق الأقراص قليلة التكلفة وطويلة المدى، أو من خلال الحقن المكلفة وسريعة المفعول إنما ذات التأثيرات الجانبية المزعجة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
هل مشروبات الطاقة ضارة بصحة قلبك؟ سؤال تجيب عليه دراسات وأبحاث عدة، توصلت إلى أن الإفراط في استهلاك هذه المشروبات قد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل القلب وعلى رأسها النوبة القلبية
اضطرابات الأكل بعد سن الأربعين الأعراض والحلول الفعّالة؛ تزداد هذه الاضطرابات جراء التغيرات الهرمونية والجسدية وتزايد الضغط النفسي. ويمكن علاجها باستشارة الطبيب المختص وطلب المساعدة النفسية بجانب اتباع النظام الحياتي الصحيح
تأثير الموسيقى على الصحة النفسية كبير وفعال، ومن الضروري ربط الموسيقى بأوقات خاصة في اليوم، مثل النوم أو تناول الطعام، لتعزيز الاسترخاء والاتزان الداخلي.
