صحة ورشاقة

زيادة الوزن المرتبطة بالتقدم في العمر لدى السيدات قد تبدأ في مرحلة مبكرة من العمر؛ هذا ما أكدته خبيرة من مايو كلينك، مشيرةً إلى أن اتباع نظام غذائي ورياضي صحي من سن مبكرة يُقلَل من هذه الزيادة

كيفية التعرف على السكريات المخفية في الأطعمة اليومية، نقدمها لكِ في مقالة اليوم. السكر ضروري لعمل خلايا الجسم خاصةً الدماغ، لكن السكريات المضافة والمخفية في بعض الأطعمة قد تعود علينا بالضرر والأفضل تجنبها