اختيار هدايا خاصة للشريك في عيد الحب لها تأثير كبير على جودة العلاقة وإثبات للطرف الآخر مدى الاهتمام بتفاصيل حياته الشخصية والرغبة في تطويره.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تبحث أغلب النساء عن طرق التغذية السليمة في رمضان، وفي هذا الموضوع تكشف أخصائية تغذية علاجية أبرز النصائح لصيام صحي ومتوازن.
7 أطعمة تدعم طول العمر والنضارة و"الشيخوخة الصحية"، منها الأفوكادو والشاي الأخضر والشوكولاته الداكنة. فضلًا عن ممارسات حياتية تضمن شيخوخةً صحية، مثل الرياضة، النوم الجيد وممارسة الهوايات
توقف القلب مقابل النوبات القلبية: من هم الأكثر عرضة للخطر؟ كلاهما يحملان بعض الأعراض التي يُسهَل كشفها مبكرًا، في توفير العناية الصحية للمصابين. ويبقى النشاط البدني هو الرادع الأكبر لهاتين المشكلتين الخطيرتين
