دعوتي لكِ عبر موقع "هي" ليست لمزيد من التعب، بل لمزيد من الحياة. فهل أنتِ مستعدة لاكتشاف كيف يمكن للرياضة الوقائية أن تحميكِ، تقويكِ، وتعيد لكِ بهجة كنتِ تظنين أنها ضاعت وسط زحام المسؤوليات؟ الأمر أبسط وأجمل مما تتصورين.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
اضطراب النوم القهري واحد من أبرز الاضطرابات غير المعروفة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ويؤثر ذلك على حياتهم بشكل واضح سواء من الناحية الجسدية أو النفسية وعلاقاتهم بالأشخاص المحيطين بهم، لكن الدعم النفسي والروتين اليومي يساعدان على التكيف مع هذه الأزمة.
لطالما ظنناه مجرد نكهة عابرة أو زينة طبق، لكن الحقيقة تكّمن في كونه صيدلية كاملة تختبئ في أوراقه. فهو ليس مجرد نبات أخضر، بل هو حليف يومي لكل امرأة تحلم بـ....
هل تعلّمين أن بلغة علم الأعصاب، يمكنكِ إعادة تشكيل مسارات السعادة والتحفيز لدماغكِ، لتجعلي التمرين يُطلِقُ نفس العواصف الكيميائية التي تُطلِقُها لحظة...
