اكتشفوا أسرار النوم الجيد مع الدكتورة Mariel Silva من SHA Spain! في هذه المقابلة الحصرية لـ«هي»، تشرح كيف يؤثر الشتاء والهواء المكيف على جودة نومنا، ولماذا لا يُعتبر التعب الموسمي أمراً عادياً، خصوصاً لدى النساء. تعرفوا على طرق علمية وعملية لتحسين النوم، حماية صحتكم، وتعزيز الطاقة والمناعة طوال الشتاء وما بعده.
الذكاء الاصطناعي في خدمة الرعاية الصحية؛ يساعد الذكاء الاصطناعي اليوم الطبيب على رصد المشكلات الصحية في بدايتها، ما يُسهل عليه تقديم التوصيات واتخاذ القرارات وتقليل الأخطاء الأمر الذي ينعكس إيجابًا على طول العمر
هل تحاولين زيادة نشاطك؟ يشرح أحد الخبراء فوائد تتبع عدد الخطوات؛ ويُعد المشي أفضل وسيلة متاحة لتحسين الصحة وتعزيزه، فيما يبقى لتعداد الخطوات أثرٌ كبير في الاستفادة من فوائد المشي
سر ابتسامة النجوم الساحرة تعتمد على تبييض الأسنان بشكلإ احترافي، هو إجراء آمن وفعال عند القيام به بالطريقة الصحيحة، لكن الحفاظ على نتائجه يعتمد بشكل أساسي على العناية اليومية والعادات الغذائية الصحية، فالابتسامة المشرقة لا تعني فقط أسنان بيضاء، بل أسنان صحية تدوم طويلًا.
