اسباب رائحة الفم الكريهه وطرق التغلب عليها بالمنزل

اسباب رائحة الفم الكريهه وطرق التغلب عليها بالمنزل، من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون وهي تسبب لهم الحرج الاجتماعي والازعاج.

ويسجل اصابة واحد من كل اربعة اشخاص برائحة الفم الكريهه حول العالم، وتتمثل هذه المشكلة بخروج رائحة سيئة جدا من الفم تجعل الاخرين ينفرون من اصحاب هذه الرائحة، خاصة عند الحديث او التنفس من مسافة قريبة.

نستعرض معا لابرز الاسباب المؤدية ل رائحة الفم الكريهه وطرق علاجها في المنزل.

اسباب رائحة الفم الكريهه

يصاب الاشخاص برائحة الفم الكريهه والمزعجة نتيجة الاسباب التالية:

•    انتشار البكتيريا وزيادتها في الفم بسبب قلة الاهتمام بنظافته، ما يؤدي لافراز السموم وتحليل بقايا الطعام التي تنتج غازات ذات رائحة سيئة في الفم.

•    تناول الاطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل.

•    التدخين وشرب الكحول.

•    التهاب اللثة ونخر الاسنان.

•    الاسنان المطمورة تتسبب برائحة فم كريهه.

•    الاصالة ببعض الامراض مثل السكري وامراض الكلى والكبد والارتداد المريئي والانفلونزا والزكام والتهاب الجيوب الانفية وامراض المعدة.

•    جفاف الفم الدائم نتيجة قلة شرب الماء.

•    تناول بعض الادوية مثل مدرات البول ومضادات الهستامين.

طرق التغلب على رائحة الفم الكريهه بالمنزل

لا تعد رائحة الفم الكريهة مرضا بحد ذاته، بل هي تداعيات لامراض اخرى ومشاكل صحية بالامكان علاجها اولا من خلال علاج الاسباب المؤدية اليها، وذلك من خلال الفحص الطبي ووصف العلاجات الدوائية.

كما بالامكان التغلب على رائحة الفم الكريهه بالمنزل من خلال اتباع النصائح التالية:

•    الحفاظ على صحة ونظافة الفم والاسنان من خلال تنظيف الاسنان بشكل دائم.

•    استخدام غسول الفم الذي يحوي مواد فعالة للتخلص من الجراثيم والبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهه.

•    تنظيف اللسان ضروري ايضا للحفاظ على نظافة الفم والاسنان.

•    علاج مشاكل الاسنان على اختلافها.

•    الحفاظ على نظافة اطقم الاسنان والتي يستخدمها البعض كبديل عن الاسنان الطبيعية.

•    مضغ بعض اوراق النعناع او البقدونس للتغلب على رائحة الفم الكريهه.

•    التنظيف بين الاسنان بواسطة خيط الاسنان الطبي لمنع بقاء الطعام بين الاسنان.

•    شرب الماء بشكل دائم ومنتظم لمنع جفاف الفم.

•    التقليل او تجنب الاطعمة المسببة للرائحة مثل البصل والثوم والاطعمة الغنية بالسكر.

•    زيارة الطبيب بشكل دوري لمتابعة مشكلة رائحة الفم الكريهه.