السمنة وعلاقتها بمرض الارتجاع المعدي المريئي

السمنة وعلاقتها بمرض الارتجاع المعدي المريئي

السمنة وعلاقتها بمرض الارتجاع المعدي المريئي

الام الصدر وحرقة المعدة من ابرز اعراض الارتجاع المعدي المريئي

الام الصدر وحرقة المعدة من ابرز اعراض الارتجاع المعدي المريئي

تجنب تناول الطعام قبل 3 ساعات من موعد النوم

تجنب تناول الطعام قبل 3 ساعات من موعد النوم

السمنة احد اسباب الاصابة بالارتجاع المعدي المريئي

السمنة احد اسباب الاصابة بالارتجاع المعدي المريئي

قلس الطعام او التقيؤ من اعراض الارتجاع المعدي المريئي

قلس الطعام او التقيؤ من اعراض الارتجاع المعدي المريئي

التخلص من الوزن الزائد يساعد في علاج الارتجاع المعدي المريئي

التخلص من الوزن الزائد يساعد في علاج الارتجاع المعدي المريئي

ادى ارتفاع معدلات السمنة في دولة الإمارات العربية المتحدة، الى ازدياد انتشار امراض الجهاز الهضمي، ومن بينها مرض الارتجاع المعدي المريئي الذي يحذر الاطباء من الاستهانة به أو إهماله.

حيث أكد الدكتور سيد نفيد عزام، استشاري امراض الجهاز الهضمي لدى مستشفى رأس الخيمة، أنه ينبغي على مرضى الارتجاع المعدي المريئي او الاشخاص الذين يعانون من عسر الهضم او الحموضة أو الانتفاخ أو الحرقة، مراجعة الطبيب المختص للمساعدة في اكتشاف مسببات المشكلة ومعالجتها في أقرب وقت ممكن، تجنباً للوقوع في تعقيدات لاحقة.

مرض الارتجاع المعدي المريئي

واضاف الدكتور عزام ان المرضى يصابون بالارتجاع المعدي المريئي عندما ترتد الاحماض من المعدة باتجاه المريء، مما يهيج بطانتها ويتسبب بحالة من عدم الراحة. ويمكن أن يتكرر وقوع هذه الحالات مرة واحدة في الشهر أو العام، وقد تكون أكثر تواتراً في بعض الأحيان. 

وبالرغم من أن هذا المرض لا يدعو للقلق، وامكانية الحد من تكراره عبر تناول الادوية واجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، إلا أن زيارة الطبيب أمر ضروري في حال ارتفاع وتيرة المعاناة من هذا المرض أو تأثيره على نوعية الحياة اليومية بحسب الدكتور عزام.
 
ووفقا لاحدى التقارير الإخبارية الحديثة، يعاني أكثر من 45% من سكان الامارات من زيادة الوزن، ويبدو أن هذا الرقم اخذ بالازدياد. وبينما تشكل السمنة واحداً من أكبر العوامل التي قد تنجم عنها الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي، ينصح الدكتور عزام الأشخاص الذين يتناولون أدوية القلب وداء السكري، ومسكنات الألم، ومضادات الاكتئاب بضرورة الحذر، حيث قد تسهم هذه العقاقير في ارتجاع المريء، وتشنج المعدة وعسر الهضم.

اعراض الارتجاع المعدي المريئي

تشمل اعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي: 

•    حرقة المعدة. 

•    صعوبة بلع الطعام. 

•    النوم المتقطع. 

•    قلس الطعام او التقيؤ.

•    التجشؤ والسعال المزمن. 

•    الربو والام الصدر. 

مع الاشارة لصعوبة كبيرة في التفريق بين الام الصدر والنوبة القلبية، مما يوضح اهمية أخذ هذه الآلام على محمل الجد. 

طرق الوقاية من الارتجاع المعدي المريئي

يعدد موقع "كليفلاند كلينك أبوطبي" لعدة طرق وعادات يومية تساعد في الوقاية من الارتجاع المعدي المريئي والتخفيف من حدته.

وهذه الطرق هي التالية:

•    تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حدة الارتجاع المعدي المريئي، مثل الطماطم والحمضيات والنعناع والشوكولاته ومشروبات الكافيين والوجبات الدسمة او الغنية بالتوابل. 

•    تجنب الاكل بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام.

•    التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بـ 2-3 ساعات.

•    رفع رأس السرير لابقاء محتويات المعدة بالاسفل بفعل الجاذبية، وعدم استخدام وسائد لرفع الرأس فذلك يسبب ضغطاً شديداً على البطن.

•    التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.

•    ارتداء ملابس واحزمة فضفاضة.

•    الاقلاع عن التدخين كون التبغ يرخي العضلة بين المعدة والمريء ويسمح بارتجاع أحماض المعدة.