اهم الأسباب التي تؤدي الى حموضة الفم وطرق التخلص منها

اهم الأسباب التي تؤدي الى حموضة الفم وطرق التخلص منها

اهم الأسباب التي تؤدي الى حموضة الفم وطرق التخلص منها

المشروبات السكرية والغازية من اسباب الاصابة بحموضة الفم

المشروبات السكرية والغازية من اسباب الاصابة بحموضة الفم

تناول بعض الادوية يؤدي للاصابة بحموضة الفم

تناول بعض الادوية يؤدي للاصابة بحموضة الفم

الحفاظ على نظافة الفم والاسنان يحمي من حموضة الفم

الحفاظ على نظافة الفم والاسنان يحمي من حموضة الفم

شرب الماء بعد كل وجبة يخلصك من حموضة الفم

شرب الماء بعد كل وجبة يخلصك من حموضة الفم

الموز من الاطعمة التي تساعد في التخلص من حموضة الفم

الموز من الاطعمة التي تساعد في التخلص من حموضة الفم

اهم الأسباب التي تؤدي الى حموضة الفم وطرق التخلص منها هو محور موضوعنا اليوم، كون حموضة الفم خاصة عند الاستيقاظ من الامور الصحية التي تزعج المصابين بها وتجعل من الصعب عليهم بدء نهارهم بشكل صحيح.

وحموضة الفم تنتج عن العديد من الاسباب، الغذائية والصحية وحتى النفسية منها، لكن بالامكان التخلص منها وعلاجها بطرق بسيطة نستعرضها سويا لكن اولا دعونا نتعرف على ابرز الاسباب التي تؤدي للاصابة بحموضة الفم.

اهم الأسباب التي تؤدي الى حموضة الفم

يمكن ان يصاب المرء بحموضة الفم ختصة عند الاستيقاظ صباحا نتيجة الاسباب التالية:

•    الاصابة ب الامساك وهو من مشاكل الجهاز الهضمي الناجم عن قلة او كسل حركة الامعاء، ما يؤدي لتراكم الطعام غير الممضوغ جيدا في الامعاء وينتج عنه المرارة وحموضة الفم.

•    يمكن لتناول بعض الادوية ان يتسبب بحموضة الفم كونها تخلف اثارا سلبية على المعدة والامعاء.

•    الارتجاع المريئي سبب اخر للاصابة بحموضة الفم كونها يؤدي لارتجاع الطعام من الامعاء للمريء والشعور بالمرارة والحموضة في الفم.

•    ارتفاع نسبة الاحماض في المعدة والامعاء يحول دون هضم الطعام بشكل جيد ويتسبب بارتفاع الحمض من المعدة الى المريء والشعور بحموضة الفم.

•    الاشخاص المصابون بمرض السرطان اكثر عرضة للاصابة بحموضة الفم بسبب العلاجات التي يخضعون لها مثل العلاج الكيميائي وزيادة نسبة الاحماض والمعادن في الدم.

•    التهابات الفم واللثة والاسنان يمكن ان تتسبب ايضا ب حموضة الفم.

•    تناول الاطعمة السكرية والحلويات والمشروبات الغازية بشكل مفرط يصيب الانسان بحموضة الفم.

•    الاضطرابات النفسية والعصبية سبب اخر وراء الاصابة بحموضة الفم.

طرق التخلص من حموضة الفم

بالامكان دوما علاج حموضة الفم وغيرها من الاعراض الصحية التي نصاب بها من خلال علاج الاسباب المؤدية اليها.

كما يمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من حموضة الفم:

•    تنظيف الاسنان واللسان بشكل جيدا خاصة قبل الذهاب للنوم.

•    الحد من استهلاك المشروبات الغنية بالسكر.

•    تناول بعض الاطعمة التي تخفف من حموضة الفم وتقضي عليها مثل الموز والبطاطس ومنتجات الحليب والمكسرات التي تزيد من مستويات القلوية في الجسم وتخفض المستوى الحمضي المسبب للحموضة.

•    الحرص على شرب الماء بشكل دائم خصوصا بعد تناول الطعام.

•    تناول وجبات متوازنة خلال النهار.

•    التخفيف من استهلاك الكربوهيدرات الصناعية.

•    تجنب التوتر والضغط النفسي قدر الامكان.