كيفية التخلص من الكورتيزون في الجسم

كيفية التخلص من الكورتيزون في الجسم

كيفية التخلص من الكورتيزون في الجسم

تقليل استهلاك الصوديوم يساعد في التخلص من الكورتيزون في الجسم

تقليل استهلاك الصوديوم يساعد في التخلص من الكورتيزون في الجسم

يستخدم الكورتيزون لعلاج العديد من الامراض كالتهاب المفاصل

يستخدم الكورتيزون لعلاج العديد من الامراض كالتهاب المفاصل

الصداع والدوخة من اعراض الكورتيزون في الجسم

الصداع والدوخة من اعراض الكورتيزون في الجسم

تناول الخضروات والفواكه لتجنب زيادة الوزن التي يسببها الكورتيزون

تناول الخضروات والفواكه لتجنب زيادة الوزن التي يسببها الكورتيزون

اضطرابات النوم من اعراض الكورتيزون في الجسم

اضطرابات النوم من اعراض الكورتيزون في الجسم

العديد من الناس يخضعون للعلاج بواسطة الادوية التي تحتوي على الكورتيزون، وهو هرمون «الكورتيكوستيرويد» الذي يعمل على تقليل استجابة الجسم الدفاعية الطبيعية، فيقلل من اعراض التورم والالتهابات ورد فعل الجسم التحسسي.

يستخدم الكورتيزون لعلاج العديد من الامراض مثل التهاب المفاصل واضطرابات الجهاز المناعي والدم والهرمونات وامراض الحساسية، اضافة لعلاج بعض حالات الجلدية والرمد ومشاكل التنفس وبعض انواع السرطانات.

مضاعفات الكورتيزون

الكورتيزون له اشكال صيدلية مختلفة، مثل الشراب والاقراص والكريمات والحقن والبخاخ وغيرها. 

والكورتيزون الذي يؤخذ عن طريق الفم لمدة طويلة، يمكن ان يسبب عدة اعراض منها: 

•    اضطرابات المعدة. 

•    الصداع والدوخة. 

•    اضطرابات الدورة الشهرية. 

•    اضطرابات النوم. 

•    زيادة الشهية متبوعة بزيادة الوزن. 

مع الاشارة الى ان العديد من الناس لا يعانون من اية اثار جانبية او مضاعفات خطيرة لتناول الكورتيزون.

اثار الكورتيزون في الجسم

يمكن للكورتيزون ان يخلف بعض الاثار في الجسم ومنها:

•    هشاشة العظام.

•    ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة مقاومة الجسم للانسولين.

•    الاكتئاب والتوتر.

•    اعتام عدسة العين.

•    الاصابة بمتلازمة كشنغ وفيها يحدث تجمع للدهون في الوجه والرقبة.

•    انقطاع الحيض عند المرأة.

•    الشعور بالالم واصابة بالالتهابات وفقدان انسجة الجسم الدهنية وتمزق الاوتار والاربطة.

•    احتباس السوائل الجسم وزيادة الوزن.

•    الام المعدة.

•    تزايد الشعور بالعطش وزيادة عدد مرات التبول يوميا.

كيفية التخلص من الكورتيزون في الجسم

يمكن التخلص من اثار الكورتيزون في الجسم من خلال اتباع التالي:

•    التقليل من استهلاك الصوديوم لمنع احتباس السوائل في الجسم.

•    تجنب الاطعمة الجاهزة والسكاكر والمقرمشات والاطعمة الغنية بالسكر.

•    الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لمنع زيادة الوزن.

•    تناول الموز لتعويض البوتاسيوم الذي يخسره الجسم بسبب الكورتيزون.

•    تناول اطعمة البروتين في المساء كون الجسم لا يهضمها في فترة الصباح، ومنها الاسماك واللحوم والبيض.

•    تناول منتجات الالبان يوميا لتعويض الكالسيوم الذي يفقده الجسم بسبب الكورتيزون، اضافة لتناول الاجبان المدعمة بفتيامن د لتعزيز امتصاص العظام للكالسيوم.

•    التقليل من تناول السكر لمنع ارتفاع السكر في الدم.

•    تجنب الاطعمة التي تحتوي على الدهون المرتفعة، واستبدال الخبز الابيض بالخبز الأسمر، اضافة لتجنب الاطعمة التي تزيد الشهية لتجنب السمنة.