ما علاج الصداع المستمر

معرفة السبب تسهل علاج الصدع المستمر

معرفة السبب تسهل علاج الصدع المستمر

النوم الصحي يعالج الصداع المستمر

النوم الصحي يعالج الصداع المستمر

الاسترخاء يساعد على علاج الصداع

الاسترخاء يساعد على علاج الصداع

علاج الصداع المستمر يعتمد على المسبب الرئيسي للصداع، كما يختلف العلاج حسب نوع ومكان الصداع، والجدير ذكره أن تكرار حدوث الصداع واستمراره لفترة طويلة يوجب مراجعة الطبيب لتشخيص السبب، ومن المهم عدم الإفراط في تناول المسكنات.

علاج الصداع المستمر:

هنالك عدة اجراءات صحية يجب اتباعها للسيطرة على الصداع، وفي حال استمراره يتطلب مراجعة الطبيب:

  • النوم الصحي وهو النوم لمدة كافية خلال الليل.
  • التغلب على الضغوط اليومية.
  • ممارسة الرياضة.
  • الإبعاد عن مصادر الضوضاء.
  • الإبتعاد عن التدخين.
  • التغذية السليمة.
  • شرب الماء بكميات كافية.
  • يمكن الخضوع لجلسات مساج.
  • الاسترخاء والهدوء.
  • التقليل من استخدام الأجهزة الحديثة.

فيما عدا ذلك وبعد استشارة الطبيب يمكن علاج الصداع بالطرق التالية:

  • تناول المسكنات البسيطة.
  • وضع كمادات من الثلج على الجبين.
  • تناول المشروبات المهدئة التي ترخي الأعصاب مثل البابونج.
  • تدليك الجبين والرقبة بالزيوت العطرية.
  • الاستحمام بالماء الساخن.
  • فحص مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم.
  • فحص ضغط الدم و السكري.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.