طرق الوقاية من أمراض الكبد

طرق الوقاية من أمراض الكبد من المهم التعرف عليها لأن الكبد من الأعضاء الحساسة في الجسم و التي تتأثر بالنظام الغذائي المتبع و بالبيئة المحيطة وبالعادات الصحية اليومية، والوقاية من أمراض الكبد مهمة لأن الكبد يلعب دورا رئيسيا في العمليات الحيوية في الجسم.

طرق الوقاية من أمراض الكبد:

• التغذية السليمة مهمة لوقاية الكبد من الأمراض و من الأطعمة لاتي تفيد الكبد الشمندر وزيت الزيتون و الثوم و التفاح و الأفوجادو و الشاي الأخضر.
• شرب الماء النقي.
• الإبتعاد عن المشروبات التي تضر الجسم.
• تجنب الإفراط في تناول المسكنات و المضادات الحيوية.
• عدم تناول أي أدوية بدون استشارة الطبيب.
• الإبتعاد عن مناطق التلوث البيئي.
• عدم الإكثار من استخدام المبيدات الحشرية.
• التقليل قدم الإمكان من استعمال المنظفات المنزلية.
• التدخين يسب الكبد بالأمراض.
• تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية يضر الكبد.
• زيادة الوزن تشكل عبء على صحة الكبد.
• الملح أكثر ما يضر الكبد خاصة الأملاح في الأطعمة المصنعة.
• الإفراط في تناول المكملات غذائية يضر صحة الكبد.
• تناول البروتينات بإعتدال مهم لصحة الكبد.
• ومن المهم ممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة العامة.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.