فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية

فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية

فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية

يساعد الشاي الاخضر على تنظيم الهرمونات ونزول الدورة في ميعادها

يساعد الشاي الاخضر على تنظيم الهرمونات ونزول الدورة في ميعادها

الشاي الاخضر افضل المشروبات للوقاية من الامراض

الشاي الاخضر افضل المشروبات للوقاية من الامراض

الشاي الاخضر يعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويخفف الالام المصاحبة لها

الشاي الاخضر يعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويخفف الالام المصاحبة لها

للشاي الاخضر فوائد صحية لا تعد ولا تحصى، فهو من افضل انواع المشروبات التي ينصح بها لعلاج العديد من الحالات المرضية كما انه يحمي من الكثير من الامراض بسبب محتواه من مضادات الاكسدة.

ويعد الشاي الاخضر المشروب الاول في الوقاية من السرطان وامراض القلب وفي انقاص الوزن، وهو ايضا مفيد للمرأة خلال الدورة الشهرية.

تعرفي معنا في موضوع اليوم، على ابرز الفوائد للشاي الاخضر اثناء فترة الحيض.

فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية

تنصح المرأة التي تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية بتناول الشاي الاخضر للتخلص من هذه الاضطرابات وعلاجها، وذلك للاسباب التالية:

• يساعد الشاي الاخضر على تنظيم الهرمونات عند المرأة خاصة في فترة الحيض.

• يحسن الشاي الاخضر من عمل المبايض.

• يخفف الشاي الاخضر من الالم المصاحب للدورة الشهرية.

• يساعد الشاي الاخضر على نزول الحيض في موعده.

وبالامكان خلط الشاي الاخضر مع اعشاب اخرى اثبتت فعاليتها في علاج الام واضطرابات الدورة الشهرية، واليك بعض الخلطات:

• اضيفي الميرمية الى الشاي الاخضر وتناوليه للتخفيف من اضطراب الدورة الشهرية.

• اضيفي القليل من البردقوش الى الشاي الاخضر، كونه يساعد على تحسين نزول الدورة في ميعادها.

• اضافة القرفة الى الشاي الاخضر ممتازة لجهة تنظيم عمل الهرمونات والمبايض والتخفيف من الالم المصاحب للدورة الشهرية فضلا عن المساعدة في نزول الدم.

الفوائد الصحية للشاي الاخضر

بشكل عام، فان تناول الشاي الاخضر يعزز الصحة ويسهم في الوقاية من العديد من الامراض، واليك نبذة عن اهم فوائده الصحية:

• يحارب الاورام السرطانية ويمنع الاوعية المغذية لهذا الاورام من النمو.

• يحافظ على الخلايا من المواد المدمرة كونه مضاد جيد للاكسدة.

• يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع كونه يرخي العضلات الملساء المسؤولة عن درجة قبض شرايين القلب.

• يحمي من المعدوى البكتيرية المسببة للنزلات المعوية والاسهال.

• يساعد على انقاص الوزن والتخلص من مشكلة السمنة.

• يقاوم الجلطات القلبية بشكل كبير وفعال.

• يحافظ على نسبة السيولة في الدم ويزيد من كفاءة عمل الجهاز المناعي.

• يحمي الاسنان من التسوس بسبب محتواه على نسبة كبيرة من مادة الفلورين المقاومة للتسوس.

اضرار الشاي الاخضر

على الرغم من فوائده الكثيرة والمهمة، الا ان هناك بعض الاضرار التي ترتبك بالشاي الاخضر، ومنها الافراط في تناوله.

ويؤكد الخبراء على ان الاكثار من الشاي الاخضر قد يجعله مضرا في الحالات التالية:

• تقليل قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام، ما يزيد من خطر الاصابة بهشاشة العظام او ضعفها خاصة عند النساء.

• التقليل من نسبة الحديد في الجسم وزيادة احتمال الاصابة بالانيميا.

• التسبب بكسل في عمل الجهاز الهضمي على المدى الطويل.

• التسبب بالام في المعدة والاثني عشر اضافة الى زيادة خطر الاصابة بقرحة المعدة خاصة عند شربه على معدة فارغة صباحا.