أطعمة مهمة لتنظيف الكلى

تعتبر الكلى العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي ومن الملوثات البيئية، وتنظيفها من ترسبات الكلى أمر ضروري تنفيذه من فترة إلى أخرى لتحسين عمل وأداء الكلى، ولا يتم التنظيف إلا بتناول مجموعة من الأطعمة سوف نستعرضها سوية.

أطعمة مهمة لتنظيف الكلى:

• البقدونس: وهو من أفضل و أهم أنواع النباتات التي تساعد في تخليص الكلى من السموم.
• الليمون: كونه يحتوي على مواد مطهرة فهو ينظف الكلى.
• الأفوجادو: بسبب احتواءه على مضادات أكسدة فهو يحافظ على صحة الكلى.
• البطيخ: احتواءه على الماء وعلى الألياف يعزز صحة الكلى ويخلها من ترسبات الأملاح.
• الكرز: يحتوي على البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيف الكلى من السموم.
• العنب: تناوله يفيد في تخليص الكلى من السموم.
• الكيوي: غني بفيتامين سي المقاومة للجراثيم و البكتيريا.
• البنجر: يحتوي على مادة البيتين، وهي من المواد الكيميائية ومضادات الأكسدة  التي تزيد من حموضة البول وتساعد في تنظيف الترسبات في الكلى.
• الزنجبيل: وهو مدر للبزل ومطهر للكلى.
• الكرفس: من أفضل الأطعمة لصحة الكلى فهو يدر البول ويقاوم الالتهابات في الجسم.