فوائد بذور الكتان للامساك

فوائد بذور الكتان للامساك متعددة وفعالة، وكان الكتان من أكثر أنواع البذور التي تستخدم في العلاجات الشعبية للأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، وحاليا أكدت بعض الدراسات على فعالية بذور الكتان في علاج اضطرابات الهضم مثل الإمساك.

فوائد بذور الكتان للامساك:

• الألياف في بذور الكتان تحسن من عملية الهضم.
• يساهم الكتان في تخليص الجسم من الإمساك.
• يحسن الكتان من عمل الجهاز الهضمي.
• تعالج بذور الكتان اضطرابات الهضم.
• الزيوت في بذور الكتان تساعد على التخلص من الفضلات في الجسم.
• حمض الألفالينولينيك الدهني الموجود في بذور الكتان يحتاجه الجسم للوقاية من الإمساك.

طريقة استخدام بذور الكتان للعلاج:

• يمكن أن يتناول الكتان مع السلطات ويوضع معها بحباته.
• يأكل الكتان كعلاج مع اللبن الزبادي.
• يطحن الكتان ويوضع على الحليب ويشرب على الريق.
• يستعمل مسحوق الكتان كمنكه مع الأطعمة.
• يمكن خلط مسحوق بذور الكتان مع العصائر وشربها.
• زيت بذور الكتان له نفس الفاعلية في علاج الإمساك.