فوائد الحلبه للدورة الشهريه

تعالج الحلبه اضطرابات الطمث من تشنجات وتقلصات واوجاع

تعالج الحلبه اضطرابات الطمث من تشنجات وتقلصات واوجاع

الحلبه غذاء فعال للمرأة الحامل والجنين

الحلبه غذاء فعال للمرأة الحامل والجنين

تعالج الحلبه اضطرابات المعدة كالامساك وعسر الهضم وانتفاخ البطن

تعالج الحلبه اضطرابات المعدة كالامساك وعسر الهضم وانتفاخ البطن

الحلبه غنية بالاستروجين والزيوت والمواد الصبغية التي تخفف اضطرابات الدوره الشهرية

الحلبه غنية بالاستروجين والزيوت والمواد الصبغية التي تخفف اضطرابات الدوره الشهرية

تعزز الحلبه صحة القلب وتحمي من امراض الاوعية وتصلب الشرايين

تعزز الحلبه صحة القلب وتحمي من امراض الاوعية وتصلب الشرايين

فوائد الحلبه للدورة الشهريه

فوائد الحلبه للدورة الشهريه

تحتوي الحلبه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة الضرورية للصحة

تحتوي الحلبه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة الضرورية للصحة

الحلبه فعالة في الوقاية من هشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث

الحلبه فعالة في الوقاية من هشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث

فوائد الحلبة للدورة الشهريه مهمة ويجب التوقف عندها والاضاءة عليها، كون الدورة الشهرية التي تحدث كل شهر للنساء من سن البلوغ وحتى انقطاع الطمث في الخمسينيات من العمر، تترافق مع العديد من الاضطرابات والاوجاع نتيجة اضطراب الهرمونات ما يتسبب بالام وتشنجات وتقلصات اضافة لاضطرابات في المعدة والمغص القوي، وهو ما ينعكس على الحالة النفسية للمرأة من جهة الشعور بالاكتئاب والتعب وغيرها من المشاعر السلبية.

وتلعب الحلبه دوراً كبيراً في علاج هذه الاضطرابات والحد منها او علاجها كجزء من علاجات الاعشاب الطبيعية التي ينصح بها لتخفيف حدة اضطرابات الدورة الشهريه. فالحلبه غنية ب الاستروجين والزيوت الثابته والمواد الصبغية التي تعالج الام البطن والمغص الشديد كما انها تساعد في التخلص من حب الشباب والبثور التي تظهر في الوجه والجسم جراء تغير الهرمونات قبل وخلال نزول الدوره الشهرية.

طريقة تناول الحلبه لعلاج اضطرابات الدوره الشهرية

ينصح بتناول الحلبه قبل موعد نزول الدوره الشهرية بعدة ايام وذلك بمعدل كوبين واحد في الصباح والثاني في المساء، ويفضل التوقف عن تناول الحلبه عند نزول الحيض.

فوائد الحلبه الصحية وقيمتها الغذائية

تحتوي الحلبه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الانسان، ومنها الفيتامينات والحديد والكالسيوم والالياف ومضادات الاكسدة.

ويساهم تناول الحلبه بصورة دائمة في علاج بعض المشاكل الصحية والتخلص منها كالتالي:

•    تنظيف الجسم من السموم والمواد التي تضر به وذلك عن طريق البول والكلى، وفي هذه الحالة ينصح بتناول كوب من الحلبه بعد كل وجبة.

•    الحلبه فعالة في الوقاية من ارتفاع السكر في الدم، اذ ان كل جرامين من الحلبه يعادلان وحدة من الانسولين وذلك بسبب احتوائها على مركب يشبه الانسولين الذي ينتجه البنكرياس.

•    تحافظ الحلبه على صحة القلب والاوعية الدموية وبالتالي تحمي من الاصابة باصلب الشرايين، وذلك لأن الحلبه غنية بالكولين والقلويدات المعروفة بتأثيرها الايجابي على صحة القلب.

•    تناول الحلبه باستمرار يحمي من التهابات المفاصل و هشاشة العظام خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، كما ان الحلبه مفيدة للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية بهدف التنحيف.

•    تعالج الحلبه مشاكل الجهاز التنفسي كالانفلونزا والربو والسعال وضيق التنفس والتي تزداد مع قدوم الشتاء وبدء الطقس البارد.

•    الحلبه مفيدة في تسهيل عملية الولادة والتخلص من التهابات الرحم والامراض التي تصيبه.

•    لعلاج اضطرابات هشاشة العظام ومنها عسر الهضم والامساك وانتفاخ البطن، ينصح بتناول الحلبه.

•    الحلبه من العلاجات الطبيعية المفيدة لمرض فقر الدم او الانيميا.

•    يساعد تناول الحلبه من قبل المرأة المرضعة على ادرار الحليب خلال فترة الرضاعة كما ان الحلبه غنية بالعناصر الغذائية التي تزود الاطفال الرضع بما يحتاجونه من مواد تساعد على بناء اجسامهم وتقوية عظامهم.

•    تحمي الحلبه من التشوهات العصبية التي يتعرض لها الجنين نتيجة نقص المواد الغذائية.