انظمة غذائية لتخفيف اعراض ارتجاع المرئ الصامت

المربى تخفف من أعراض إرتجاع المرئ

المربى تخفف من أعراض إرتجاع المرئ

الأجبان من أفضل الأطعمة لعلاج إرتجاع المرئ

الأجبان من أفضل الأطعمة لعلاج إرتجاع المرئ

إرتجاع المرئ يمكن علاجه بالغذاء

إرتجاع المرئ يمكن علاجه بالغذاء

انظمة غذائية لتخفيف اعراض ارتجاع المرئ الصامت سوف نستعرضها في هذا الموضوع لأن ارتجاع المرئ من الأمراض الشائعة و التي يتكرر حدوثها، ويعتبر العلاج المنزلي من خلال الغذاء أفضل الطرق للتخفيف من حدة أعراضها.

أعراض إرتجاع المريء:

  • آلام الصدر التي تشبه الذبحة الصدرية .
  • وجود بلغم متكرر بالحلق.
  • تغير بالصوت.
  •  التهابات متكررة بالأذن الوسطى.
  •  التهابات متكررة بالجيوب الأنفية.
  • أزمات الربو و حساسية الصدر المتكررة أو السعال الجاف.
  • تآكل مينا الأسنان أو التهابات متكررة باللثة أو رائحة الفم الكريهة.

انظمة غذائية لتخفيف اعراض ارتجاع المرئ الصامت:

  • الحليب واللبن القليل الدسم
  • الأجبان: الجبنة البيضاء، الفيتا، والشيدر القليلة الدسم.
  • اللحوم الطرية والقليلة الدسم، الدجاج من دون الجلد، السمك، البيض المسلوق.
  • جميع الخضار المسلوقة والنيئة.
  • الفاكهة المعلبة.
  • الخبز، التوست، الكعك، السميد، المعكرونة السمراء والبيضاء، البطاطا والبرغل، والكورن فلاكس.
  • الحبوب ومنها، الفول، الفاصولياء، الحمص، العدس.
  • زيت الزيتون، والزيت النباتي.
  • الحلوى منها الكاسترد، والمهلبية، والأرز بحليب قليل الدسم، والجلو.
  • مربى، عسل.