اسباب واعراض امراض القلب الوعائية وطرق علاجها

ممارسة الرياضة من طرق الوقاية من امراض القلب الوعائية

ممارسة الرياضة من طرق الوقاية من امراض القلب الوعائية

التدخين ابرز الاسباب وراء امراض القلب الوعائية

التدخين ابرز الاسباب وراء امراض القلب الوعائية

الم وانزعاج وضيق في التنفس من اعراض امراض القلب الوعائية

الم وانزعاج وضيق في التنفس من اعراض امراض القلب الوعائية

الاطعمة السريعة والغنية بالدهون من اسباب امراض القلب الوعائية

الاطعمة السريعة والغنية بالدهون من اسباب امراض القلب الوعائية

تعتبر امراض القلب من اكثر مسببات الوفيات في الشرق الاوسط والعالم، ومنها امراض القلب الوعائية التي تتسبب بحوالي 30% من نسبة الوفيات في دولة الامارات العربية المتحدة حسب منظمة الصحة العالمية WHO. 

يطلق تعبير امراض القلب الوعائية على مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب والأوعية الدموية، وتشمل التالي:

•    ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم المرتفع).

•    مرض القلب التاجي (النوبة القلبية).

•    الامراض الدماغية الوعائية (السكتة الدماغية).

•    امراض الاوعية الدموية المحيطية.

•    فشل القلب.

•    امراض القلب الروماتزمية.

•    امراض القلب الخلقية.

•    اعتلالات عضلة القلب.

ويتوقع وفاة حوالي 23 مليون نسمة بحلول العام 2030 بسبب امراض القلب والعائية وامراض القلب والسكتة الدماغية، فيما ستظل هذه الامراض في صدارة مسببات الوفيات حول العالم.

اسباب امراض القلب الوعائية

•    التدخين.

•    النظام الغذائي غير الصحي والمشبع بالدهون.

•    عدم ممارسة الرياضة والخمول.

•    زيادة الوزن والسمنة المفرطة.

•    ارتفاع ضغط الدم ونسبة الجلوكوز والدهون في الدم.

اعراض امراض القلب الوعائية

•    الم وانزعاج وسط الصدر او الذراعين او الكتف الايسر او المرفقين او الظهر.

•    صعوبة وضيق التنفس.

•    الغثيان والتقيؤ.

•    الدوار والاغماء.

•    فقدان التوازن والصداع.

•    شحوب الوجه والتعرق البارد.

طرق الوقاية من امراض القلب الوعائية

•    الاقلاع عن التدخين وتنظيف الجسم من رواسب التبغ.

•    اتباع نظام حياتي صحي وسليم يعتمد على الغذاء الصحي والخالي من الدهون والشحوم.

•    استبدال اللحوم الحمراء باللحوم البيضاء قليلة الدسم كالاسماك والدجاج.

•    البدء بممارسة الرياضة والقيام بالمجهود البدني.

•    تناول الخضروات والفواكه بشكل اساسي.

•    النوم الجيد والحصول على الراحة والابتعاد عن التوتر والقلق.