فوائد البردقوش للصحة وطرق استخدامه

يعمل البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية

يعمل البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية

فوائد البردقوش في علاج مشاكل الجهاز الهضمي

فوائد البردقوش في علاج مشاكل الجهاز الهضمي

يعالج البردقوش الصداع النصفي و صداع الجيوب الانفية

يعالج البردقوش الصداع النصفي و صداع الجيوب الانفية

فوائد البردقوش في تخفيف الوزن

فوائد البردقوش في تخفيف الوزن

فوائد البردقوش للصحة وطرق استخدامه

فوائد البردقوش للصحة وطرق استخدامه

البردقوش غني بالفيتامينات و المعادن الضرورية للصحة بشكل عام

البردقوش غني بالفيتامينات و المعادن الضرورية للصحة بشكل عام

فوائد البردقوش للصحة وطرق استخدامه، هو ما نتناوله في موضوعنا اليوم حيث نسلط الضوء على واحدة من اشهر انواع الاعشاب الشعبية التي لا تأخذ حصتها الكافية من الاهتمام على الرغم من غناها بالفوائد الصحية الكثيرة.

والبردقوش هو من الاعشاب العطرية التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات و المعادن كما انه فقير بالسعرات الحرارية ويمكن وصفه للعديد من الحالات الصحية التي نستعرضها لك فتعرفي عليها.

فوائد البردقوش للصحة

•    بسبب فقره بالسعرات الحرارية، يعد البردقوش من افضل الاعشاب التي يمكن تناولها بغرض التخسيس و انقاص الوزن خاصة في حال اتباع حمية او رجيم سريع. كونه يقوم بالتعويض عن العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم من اطعمة اخرى. 

•    البردقوش فعال في تعزيز صحة الرجل، كونه يعوض عن حرق الرجل للبروتينات والمعادن بنسبة كبيرة جراء الاعمال اليومية التي يقوم بها، فيقوم البردقوش بتعويضه عن هذه المعادن والفيتامينات. كما ان البردقوش فعال في تحسين العملية الجنسية و زيادة فعاليتها لدى الرجل.

•    كما الرجل، كذلك فإن البردقوش مهم لصحة المرأة خاصة بعد انقطاع الطمث او في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية كونه يعمل على تنظيم الدورة و جعلها اكثر يسراً. 

•    فوائد البردقوش لصحة الجهاز الهضمي مهمة، كونه يحسن الشهية و يقضي على انتفاخ البطن و يمنع الغثيان، كما انه فعال في علاج و منع الالتهابات المعوية وتهدئة تقلصات المعدة و تخفيف حدة الاسهال و الامساك.

•    محتوى البردقوش الكبير من الفيتامينات و المعادن تعتبر مهمة جداً لصحة الحامل لجهة تنظيم ضربات القلب و مكافحة الامراض و منع الاصابة بالفيروسات و العدوى.

•    يغذي الشعر و يمنع تقصفه.

•    يحمي البردقوش من اعراض التسمم الغذائي وبعض الامراض الشائعة كالتيفوئد و الملاريا و التيتانوس و عدوى المكورات العنقودية و نزلات البرد و الحصبة.

•    فوائد البردقوش ايضاً لجهة تحسين صحة القلب و الاوعية الدموية و خفض ضغط الدم و منع تراكم الكوليسترول في الشؤرايين و تحسين الدورة الدموية و تدفق الدم في الشرايين و الجسم.

•    يعالج البردقوش الربو و تشنجات العضلات و صداع الجيوب الانفية و الحمى و الصداع النصفي. كما يستخدم في علاج اوجاع الاسنان و الام الظهر و التهاب العضلات و الالتواء.

•    فوائد البردقوش الصحية لجهة الصحة النفسية و العصبية، فهو يخفف الارق و يحارب الاكتئاب و يحد من التعب و يقلل ردود الافعال العاطفية.

طرق استخدام البردقوش

للتخسيس وانقاص الوزن، يمكن تناول كوبين من البردقوش يومياً محلاة بالعسل و ذلك مكان احد الوجبات اليومية و يفضل وجبة الفطور.

لصحة المرأة، يمكن تناول البردقوش على هيئة مشروب ساخن في الصباح لتخفيف اوجاع الدورة الشهرية و تنظيمها.

اما بالنسبة لصحة الجهاز الهضمي، فيمكن تناول ما بين 2-4 اكواب من شاي البردقوش اسبوعياً لضمان تحسين عملية الهضم.