فوائد القهوة التركي و تأثيرها على الصحة

فوائد القهوة التركي و تأثيرها على الصحة سوف نستعرضها لكم في هذا الموضوع نظرا لأن القهوة التركي من أكثر أنواع القهوة شيوعا في العالم العربي، و هنالك الكثير من عشاقها وصلوا بها حد الإدمان و هنا يكمن الخطر، لذلك إليكم فوائد القهوة التركي و تأثيرها على الصحة.

فوائد القهوة التركي:

• القهوة التركي تعمل على تحسين مستوى الكوليسترول في الدم و ذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
• القهوة التركي  تحتوي على الكافيين الذي يعمل كمنبه قوي للعقل، كما تساهم في تحسين الحالة المزاجية.
• للقهوة تأثير قوى ضد السرطان وتليف الكبد فهي تعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية ومواجهة تليف خلايا الكبد، و تحمي من نوعين من السرطان هما سرطان الكبد و سرطان القولون والمستقيم.
• تحتوي القهوة على مادة العفص وهى مادة تعمل على الحد من تشكيل الرواسب ، كما تعمل على إعاقة نمو البكتيريا العقدية  في الفم.
• أظهرت العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون في الجسم و زيادة معدل الأيض.
• أظهرت الدراسات أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ينخفض بنسبة 9٪ لكل شخص يتناول كوب من القهوة يوميًا .
•  شرب القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش بنسبة 25٪.

تأثير القهوة على الصحة:

• الإفراط في تناول القهوة يسبب ارتفاع في  ضغط الدم.
• القهوة تعيق امتصاص الدم للحديد.
• القهوة تخفض كثافة العظام وتسبب هشاشته.
• ترفع مستوى الدهون في الجسم.
• من أضرار القهوة أنها ترفع من نسبة الإصابة بسرطان الرئة.
• الإفراط في شرب القهوة يؤدي إلى هلوسة العقل.
• القهوة تتسبب في تصبغ الأسنان بلون باهت.
• تعيق امتصاص الجسم لبعض الأدوية.
• القهوة تسبّب سلس البول.

فوائد جديدة مكتشفة ستفرح عشاق القهوة

فوائد القهوة في تحسين الحالة المزاجية

دراسة: تناولوا القهوة لحياة أطول. فكيف ذلك؟