اعراض نقص فيتامين د.. لا تهمليها

اعراض نقص فيتامين د لا يمكن اهمالها

اعراض نقص فيتامين د لا يمكن اهمالها

هشاشة العظام من اعراض نقص فيتامين د عند النساء

هشاشة العظام من اعراض نقص فيتامين د عند النساء

السمنة و تراكم الدهون من اعراض نقص فيتامين د

السمنة و تراكم الدهون من اعراض نقص فيتامين د

اعراض نقص فيتامين د يمكن ان تؤدي لتأخر ظهور اسنان الاطفال

اعراض نقص فيتامين د يمكن ان تؤدي لتأخر ظهور اسنان الاطفال

اعراض نقص فيتامين د خطيرة و لا يمكن اهمالها او التغافل عنها، نظراً للاهمية الكبيرة لفيتامين د في تحفيز عمل الكالسيوم في الجسم لجهة امتصاص العناصر الغذائية في الطعام، كما انه من الفيتامنيات الضرورية جداً ل صحة العظام و العضلات و الوقاية من امراض السكري و القلب و سرطان الثدي خاصة للنساء.

و فيتامين د يمكن الحصول عليه من اشعة الشمس او من خلال بعض الاطعمة او المكملات الغذائية، و اي نقص في فيتامين د يمكن ان يؤدي لمشاكل صحية عديدة.

نستعرض معك اليوم لابرز اعراض نقص فيتامين د، كي لا تهمليها وتسارعي لتعويض النقص في هذا الفيتامين الحيوي جداً.

اعراض نقص فيتامين د

تجدر الاشارة الى ان اعراض نقص فيتامين د يمكن ان تختلف بين شخص وآخر باختلاف العمر و الحالة الصحية المترافقة مع كل سن، كون ان نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب بمرض معين في كل مرحلة عمرية.

ابرز اعراض نقص فيتامين د

•    نقص فيتامين د يمكن ان يتسبب ب الكساح للاطفال.

•    بالنسبة للمراهقين، فإنهم يعانون من عدم حصولهم على كتلة عظمية تامة تستطيع عظامهم الحصول عليها.

•    عند البالغين، فإن نقص فيتامين د يمكن ان يؤدي لتلين العظام و هشاشتها.

•    ظهور نتوءات في عظام الصدر بسبب الخلل في ارتباط العظام بالغضاريف.

•    بروز عظام الرأس من الامام.

•    تشنج العضلات بشكل مستمر.

•    تأخر نمو الاسنان عند الاطفال المصابين بالكساح مع امكانية نموها ضعيفة او مصحوبة بتشوهات.

•    نقص بالغ في كتلة العظام و تكون لاشباه الكسور خاصة في عظم العمود الفقري و عظم الفخذ و العضد.

•    تقوس القدمين و انحناء الظهر بسبب انخفاض كثافة العظام.

•    ضعف العضلات و تعرضها المستمر للكسور خاصة في الرسغ و الحوض.

•    الاصابة بما يعرف هشاشة العظام خاصة عند النساء عند بلوغهن سن اليأس.

•    ارتفاع نسبة الاصابة بالاكتئاب.

•    السمنة و تراكم الدهون في الجسم.

•    ارتفاع خطر الاصابة ببعض انواع مرض السرطان.

•    تزايد خطر الاصابة ب امراض القلب و الشرايين و الوفاة لأي سبب.

•    تزايد فرص الاصابة بارتفاع كوليسترول الدم و ارتفاع ضغط الدم.

•    اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال يمكن ان تشمل الاصابة بحالات الربو الشديد.

فوائد-فيتامين-د-للاطفال-الرضع

مصادر-فيتامين-د-الفيتامين-الشمسي-المهم-للصحة

أسباب-نقص-فيتامين-د-احذروا-منها