فوائد البصل الأخضر الصحية. مهمة للجميع

البصل الأخضر من الأطعمة الشهيرة المميزة بطعمها و رائحتها و مذاقها اللاذع، بالإضافة إلى أنه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن و الألياف التي تجعل منه طعاما صحيا مهما، و إليكم أهم فوائد البصل الأخضر الصحية:

فوائد البصل الأخضر الصحية:

• يعالج البصل الأخضر جميع التهابات الجسم بشتى أنواعها، فهو فعال في التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات المفاصل الروماتزمي لاحتوائه على الفلافونيدات.
• يساعد البصل الأخضر على تقليل الوزن الزائد والتخفيف من مشاكل السمنة المفرطة، حيث أنهه يساهم في إذابة الدهون الزائدة في الجسم، وتنشيط الجسم وتسريع عمليات الأيض.
• يساهم البصل الأخضر في خفض ارتفاع ضغط الدم الشرياني، كما يسيطر على مستوى الكولسترول في الدم، ويمنع ارتفاعه المسبب لأمراض القلب والشرايين، فهو يحتوي على مضادات أكسدة تمنع تلف الحامض النووي في الخلايا.
• يزيل التهابات العين ويقوي من الإبصار.
• يخفف من آلام الأذن الناتجة عن التهابها.
• يفيد البصل الأخضر  في التخلص من بكتيريا القولون الضارة المسببة لمشاكل البواسير المؤلمة والمزعجة، إضافة إلى دوره الفاعل في تقليل نسب الإصابة بالسرطانات وخاصة سرطان القولون.
• من فوائد البصل الأخضر الصحية أنه يحسن عملية الهضم ويمنع الإصابة بالإمساك وانتفاخات البطن المتكررة.
• يساعد البصل الأخضر على تنظيم نسب السكر في الدم لاحتوائه على الحديد والألياف والبوتاسيوم.
• يعمل البصل الأخضر على حماية العظام من الإصابة بالهشاشة، ويساعد على تقويتها وتقليل نسب تعرضها للكسر، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين ك.
• يخفف من تكرار مشاكل الحساسية بكل أنواعها.
• يتميز البصل الأخضر بأنه يطرد السموم من الجسم على اعتباره أحد أهم مدرات البول، لذا فهو يقلل من فرص تكوّن الحصى والرمل في الكلى والمجاري البوليّة.
• يساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته ومنعه من التساقط، كما يقتل الفطريات في فروة الرأس المسببة للحكة والقشرة المزعجة.

خضروات تقوي جهازك المناعي

فوائد البصل الصحية...تجاهلوا رائحته

حمية حساء البصل