فوائد القرع العسلي .. رشاقة و صحة 

القرع العسلي مثالي للأطفال أيضا

القرع العسلي مثالي للأطفال أيضا

اصنعي حلوياتك الصحية بالقرع العسلي لصحتك ورشاقتك

اصنعي حلوياتك الصحية بالقرع العسلي لصحتك ورشاقتك

فوائد القرع العسلي .. رشاقة و صحة

فوائد القرع العسلي .. رشاقة و صحة

تناولي القرع العسلي على شكل أصابع لتستفيدي من فوائدة بلذة

تناولي القرع العسلي على شكل أصابع لتستفيدي من فوائدة بلذة

بذور القرع العسلي مفيدة أيضا

بذور القرع العسلي مفيدة أيضا

فوائد القرع العسلي الصحية ليست في ثمرتها فقط بل هناك فوائد رائعة لبذوره أيضا ، ويعد القرع العسلي من أنواع النباتات التي تحتوي على الكثير من الألياف و البروتين و الكربوهيدرات و العناصر المعدنية و الأحماض الأمينية وكذلك الأحماض الدهنية الموجودة في ثمره وبذوره  .

كريم كراميل القرع العسلي الحار

فوائد القرع العسلي

حين تناولنا لقرع العسل سنزود أجسامنا بالكثير من الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات و الفيتامينات منها فيتامين ( أ و ج ) وحمض الفوليك، و الأملاح المعدنية كالكالسيوم و الحديد و الفسفور و البوتاسيوم و الصوديوم و الزنك .

●يمد القرع العسلي الجسم بالطاقة ، مع الحفاظ على نسبة السكر في الدم .

●القرع العسلي مثالي لتخفيف الوزن كونه ينظم حركة الأمعاء بسبب احتوائه على الألياف و بالتالي هو مثالي لتخفيف الوزن كونه يسهم في الشعور بالشبع لمدة أطول .

● القرع العسلي يعد مثالي لكبار السن كونه يحافظ على صحة العيون ويحمي الشبكية من مرض الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن كونه يحتوي على فيتامين أ ، كما يحافظ على صحة القلب وتنظيم ضرباته، كونه يحتوي على نسب جيدة من البوتاسيوم

●الفيتامينات التي يحتويها القرع العسلي ستجعل بشرتك نضرة وصحية كونها تحسن صحة الجلد، وتجعله أكثر مقاومة لأشعة الشمس، كما أنها تقلل من تجاعيد الشيخوخة، وتحمي من سرطان الجلد.

● القرع العسلي مثالي للرياضيين فتناوله بعد ممارسة الرياضة يعيد للجسم توازنه بعد فقد الأملاح الطبيعية أثناء الرياضة .

للرشاقة وحرق الدهون تناولي الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

●في فصل الشتاء يساعد القرع العسلي على الشفاء من نزلات البرد والزكام وذلك بفضل احتوائه على فيتامين ج

●يخفف القرع العسلي أيضا التهاب المفاصل والشد العضلي وتخفيف أعراض الشقيقة ، و يهدئ الأعصاب

●وللمرأة يعتبر القرع العسلي مثالي لتخفيف آلام الدورة الشهرية و يساعد في زيادة خصوبة المرأة ، و يوفر لها العناصر الغذائية اللازمة لها و للجنينها أثناء الحمل.

● القرع العسلي مثالي لالتهابات الجهاز البولي والكلى والمسالك البولية ، كما أنه يفتت الحصى، ويدر البول.

كيف نتخلص من انتفاخ المعدة بالطرق الطبيعية